Indian home remedii pentru rece & tuse

Boala gâtului, congestia nazală, strănutul și tusea - toate fac parte din disconfortul de a avea o răceală. Potrivit Mayoclinic. com, majoritatea adulților au între 2 și 4 răcelii pe an. Dacă aveți febră mare, glande umflate, tuse cu faringe colorată sau durere sinusală severă, consultați-vă medicul. Pentru a reduce mizeria răcelii obișnuite, remedii naturale indiene de origine vă poate oferi o ușurare. Căutați aprobarea de la medicul dumneavoastră mai întâi deoarece ierburile pot avea efecte secundare care interferează cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală.

Lămâie și piper negru

Potrivit site-ului I Love India, puteți folosi lamaie și piper pentru a calma tusea. Tăiați o jumătate de lămâie coaptă, scoateți-o ușor și puneți piper negru în cavitate. Sugeți-l după cum este necesar pentru a controla tusea.

Dragă și ghimbir

Mierea este un ingredient popular în remedii împotriva tusei indiene. Se amestecă 1 lingură. de miere cu 2 linguri. de apă, apoi adăugați 1/4 linguriță. de piper rosu, 1/4 de linguriță. de ghimbir măcinat, și 1 lingură. de oțet de cidru de mere. Luați o dată pe zi pentru tuse. Potrivit whfoods.com, mierea are calitati antimicrobiene si antioxidante

Tulsi (Vasile)

Tulsi, cunoscută și sub denumirea de Ocimum sanctum și numită și busuioc sfânt - care nu trebuie confundată cu Ocimum basilicum sau cu busuioc de bucătărie, este venerată în medicina ayurvedică pentru calitățile sale vindecătoare și este frecvent recomandată pentru tuse și răceală. Adăugați 2 tsps. de busuioc proaspat proaspat pana la 8 oz. de apă, aduceți la fiert, și abrupte timp de 5 minute pentru a face ceai tulsi pentru a savura de relief tuse.

Marwa (marjoram)

Marwa, sau marjoram, este, de asemenea, utilizat ca un supresor tuse în remedii indiene acasă. Viteză de 2 tsp. marjoram uscat în 8 uncii de apă clocotită timp de 5 minute. Bea pentru tuse, după cum este necesar.

stafide

Potrivit site-ului I Love India, puteți folosi stafide pentru a tace o tuse. Grind până 3 uncii de stafide, adăugând apă pentru a face o pastă. Adăugați 3 uncii de zahăr alb și încălziți amestecul până la formarea unui sos. Se lasă să se răcească. Luați o jumătate de uncie de amestec în fiecare seară înainte de culcare. Potrivit www.botanical.com, stafidele au un efect demulcent - sau liniștitor - asupra gâtului.

Curcumă

Turmeric are calități antiseptice și antibacteriene și este folosit atât din punct de vedere medical, cât și cosmetic în remedii și rețete indiene. Rețetele tradiționale recomandă combinarea a 1/4 cană de lapte cald cu o linguriță de turmeric pulverulent pentru un gust amar, dar băutură tuse-calmantă.

Aradraka (Ginger)

Ginger, cunoscut ayurvedic sub numele de aradraka, este un remediu popular din India pentru răceala obișnuită și cu un motiv bun. Potrivit ispub.com, un studiu realizat la Departamentul de Microbiologie Aplicata de la Universitatea de Stat din Ebonyi si publicat in "Jurnalul de Internet al Medicinii Tropice" a aratat ca extractul de ghimbir a avut efecte antibacteriene si a inhibat dezvoltarea bacteriilor stafilococice. Coaceți ghimbirul proaspăt și încălziți până la fierbere, apoi fierbeți timp de cinci minute. Strângeți amestecul, adăugați o linguriță de zahăr, lăsați-l să se răcească și beți.

Fenugreek Ceai de ghimbir

Potrivit site-ului Societății Sanatan, puteți face un ceai cu semințe de schinduf pentru a ușura simptomele la rece. Adăugați 1 lingură. din semințe, 7 boabe de piper negru și 1 linguriță. din aradraka proaspăt tocat, sau ghimbir, la 16 oz. de apa. Se fierbe amestecul până când se reduce la jumătate - lăsând 8 oz. de apă rămasă - scoateți din căldură și răciți. Beți ceaiul de până la patru ori pe zi pentru a ameliora simptomele răcelii obișnuite.

Ceapă

Puneți o ceapă albă decojită și adăugați 1 linguriță. suc de lamaie, apoi 8 oz. de apă și se aduce amestecul la fierbere. Adăugați 1 lingură. dragă, lăsați amestecul să se răcească și beți. Ceapa este un ingredient popular în remedii indiene pentru tuse și frig. Potrivit ispub.com, un studiu realizat la Departamentul de Microbiologie Aplicată de la Universitatea de Stat Ebonyi și publicat în "Jurnalul de Internet al Medicinii Tropice" a arătat că flavonoidele din ceapa au efecte antimicrobiene împotriva unei game largi de microorganisme.