IBS & greață după consumul de alimente

Sindromul intestinului iritabil este o afecțiune digestivă comună care cauzează neregularități în intestinul gros. Greața după masă este un simptom comun al IBS, împreună cu alte simptome gastrice, cum ar fi vărsături, diaree, crampe și constipație. Deși simptomele de IBS pot fi severe, ele nu provoacă nici o leziune permanentă oricărei părți a sistemului digestiv. Nu există nici un remediu pentru IBS, dar poate fi gestionat prin testarea, diagnosticarea și modificarea dietei.

Femeia vărsătoarea într-o toaletă la un stand de baie. (Imagine: Rommel Canlas / iStock / Getty Images)

Cauza

Medicii nu sunt siguri de faptul că unii oameni dezvoltă IBS, dar este recunoscut că unii dezvoltă starea după ce au avut o infecție intestinală. Anumite lucruri pot declanșa simptome, cum ar fi stresul, alimentele speciale și medicamentele. Majoritatea oamenilor observă simptome după ce au consumat alimente specifice. Alimentele care sunt considerate ca declanșatori comuni pentru IBS includ lapte, ciocolată și alcool. Unele fructe, legume și băuturi carbogazoase pot duce la balonare și greață.

Simptome

Aproximativ unul din cinci americani simt simptome de IBS, potrivit MayoClinic.com, dar foarte putine vorbesc cu medicul lor despre simptomele lor. Greața este un simptom comun ce apare la scurt timp după consumarea alimentelor care declanșează această afecțiune. De asemenea, puteți dezvolta dureri abdominale, balonare, gaz, mucus în scaun, diaree sau constipație. Greața poate duce, de asemenea, la vărsături, care trebuie raportată medicului dumneavoastră. Simptomele pot varia semnificativ între oameni și trebuie evaluate de un medic.

Tratament

Majoritatea tratamentelor necesită modificări ale stilului de viață. Reglați încet cantitatea de fibre pe care o consumați zilnic pentru a vedea dacă ajută la reglarea mișcărilor intestinului. Dacă observați că anumite alimente vă provoacă agravarea greață sau alte simptome, evitați-le. Discutați cu medicul înainte de a elimina orice alimente din dieta dumneavoastră. Încearcă să mănânci aproximativ în aceeași zi în fiecare zi pentru a-ți menține regulat sistemul digestiv. Creșteți cantitatea de apă pe care o beți zilnic pentru a preveni deshidratarea și pentru a evita cofeina și alcoolul. Exercitarea vă poate ajuta să mențineți regularitatea, să reduceți stresul și să vă mențineți activi.

Alte considerente

Greața este un simptom comun pentru o varietate de afecțiuni digestive. Dacă ați fost diagnosticat cu IBS, discutați cu medicul dumneavoastră despre greață. Dacă nu ați fost diagnosticat cu IBS, este posibil să aveți o altă afecțiune, cum ar fi intoleranța la lactoză, intoleranța la gluten, intoxicația alimentară, boala lui Chrohn sau o alergie alimentară. Păstrați un jurnal de alimente, al cărui produs alimentar provoacă simptome digestive după ce le consumați.