Cum să preveniți răspândirea bolilor
Multe boli și boli, inclusiv gripa, răceala comună, pneumonie și bronșită, se răspândesc ușor prin contactul de la persoană la persoană. Nimeni nu vrea să prindă germenii altcuiva sau să dea o boală altcuiva. Puteți preveni răspândirea bolilor, protejându-vă și pe ceilalți în acest proces, cu câteva precauții simple.
Pasul 1
Spala-ti mainile. Pentru a preveni răspândirea bolilor, spălați-vă cu atenție mâinile cu apă caldă și săpun. Se slefuiesc întreaga suprafață a părții din față și din spate a mâinilor, frecându-se în săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Clătiți și uscați bine mâinile. Nu atingeți robinetul sau mânerele ușii cu mâinile curate. Puneți o sticlă de dezinfectant pe bază de alcool cu dumneavoastră pentru a vă curăța mâinile când nu puteți ajunge la o chiuvetă.
Spălați-vă pe mâini după ce ați folosit baie, suflați sau ștergeți nasul, tuse, strănut sau în jurul bolnavului. Spălați-le și înainte de a mânca sau manevra orice fel de mâncare și înainte de a atinge un animal sau un gunoi.
Pasul 2
Stai departe de oamenii bolnavi. Dacă vedeți pe cineva care sniffling, strănut și tuse, păstrați-vă distanța. Multe boli pot fi transmise prin aer și le puteți lua doar prin respirația aerului care a fost tămâiat sau strănut. Evitați persoanele care sunt bolnavi, pe cât posibil. Dacă sunteți bolnav, faceți toată lumea o favoare și stați departe până când sunteți mai buni.
Pasul 3
Conține propriile germeni. Dacă strănutați, prindeți un țesut și acoperiți nasul. Completați-vă complet gura când tuseți. Spălați-vă frecvent mâinile, nu atingeți alții și eliminați în mod adecvat orice țesuturi sau produse care conțin germenii de la tuse și strănut.
Pasul 4
Dă-i timpul corpului să se vindece. Dacă aveți febră și sunteți bolnavă, rămâneți acasă până când sunteți mai buni și nu sunteți contagioși. Sunați la bolnav la locul de muncă sau la școală. Dacă aveți o infecție bacteriană și medicul dumneavoastră vă prescris antibiotice, luați-le conform instrucțiunilor pentru a ucide bacteriile și a reduce riscul de răspândire a bolii.
Pasul 5
Ia imunizare. Imunizările pot fi eficiente în stoparea răspândirii bolii - menținându-vă atât de a obține și de a da o boală. Luați toate vaccinările recomandate pentru vârsta și factorii dumneavoastră de risc. Vaccinați-vă împotriva pneumoniei și a gripei.
Lucruri de care ai nevoie
Săpun
ţesuturi
Sanitizatori cu alcool
medicamente
Bacsis
Urmați sfaturile bune de igienă pentru a opri răspândirea bolii pe tot parcursul anului, dar mai ales în sezoanele în care anumite boli sunt cele mai frecvente, cum ar fi căderea și iarna pentru gripa.
Avertizare
Dacă vă îmbolnăviți, consultați un medic pentru a afla dacă sunteți contagios și aveți nevoie de medicamente pentru tratarea bolii. Nu luați antibiotice în mod inutil, pentru a preveni rezistența la antibiotice.
