Cum să neutralizați refluxul acid
Acid reflux descrie o afecțiune în care alimentele digerate parțial în stomac, amestecate cu sucuri digestive, și anume acid clorhidric, se susțin în esofag prin sfincterul esofagian. În această condiție, sfincterul a devenit lax și nu este în măsură să-și facă treaba de a ține partea superioară a stomacului închisă pentru a preveni întărirea hranei. Condiția are numeroase simptome, în principal arderea durerii, răsucirea, balonarea și eroziunea căptușelii esofagiene datorită expunerii la acizi. Acid reflux poate fi eliminat prin schimbări de stil alimentar și de stil de viață, și există mai multe tratamente excelente, ieftine puteți face acasă pentru a găsi rezultatul pe care îl căutați - scutire de durere arsuri la stomac.
Femeia picurând o tabletă solubilă într-un pahar de apă. (Imagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Cum să neutralizați refluxul acid
Pasul 1
Beți bicarbonat de sodiu și apă într-o diluție ușoară pentru a neutraliza acizii din stomac și pentru a elimina arsurile la stomac. Dr. Theodore A. Baroody explică în cartea sa "Alcalinize or Die" cum funcționează soda de copt pentru a modifica pH-ul acizilor stomacali. Bicarbonatul este unul dintre sucurile digestive care se găsesc în mod natural, secretate din pancreas și adăugând un pic mai mult prin consumul de apă și bicarbonat de sodiu, care completează procesul digestiv.
Pasul 2
Se amestecă o jumătate de linguriță de drojdie de bicarbonat de sodiu cu 8 uncii de apă și bea încet pentru ameliorarea arsurilor la stomac în timpul unui atac, conform unei sugestii de la Drugs.com.
Pasul 3
Beți un suc de coacere și un cocktail de apă cu fiecare masă pentru a ajuta digestia și a preveni refluxul de acid. Gustul este doar puțin sărat, dacă este amestecat conform recomandărilor. Nu trebuie să interfereze cu gustul alimentelor.
Pasul 4
Beți un pahar de amestec de bicarbonat de sodiu-apă înainte de culcare. Potrivit dr. Baroody, corpul devine mai acid în timpul nopții, iar sucul de copt vă va împiedica să apară, făcându-l mai ușor să dormiți.
Pasul 5
Pregătește-ți un pahar de bicarbonat de sodiu și apă în mijlocul nopții dacă te trezești experimentând durere de reflux. Beți doar câteva puturi pentru a vă relaxa și lăsați-o să bea o altă băutură, dacă este necesar.
Pasul 6
Slefuiește-te cu o pernă de reflux pentru acid pentru a ridica partea superioară a corpului, ajutând la prevenirea apariției acidului înapoi în esofag în timpul somnului.
Pasul 7
Evitați consumul de lapte și produse lactate, spune nutriționistul Gloria Tsang de la HealthCastle.com. Acesta este unul dintre cele mai importante grupuri de hrană pentru eliminarea de la dumneavoastră a dietei. Majoritatea oamenilor se simt mai bine atunci când iau inițial lapte sau lapte în timpul unui atac de reflux, dar aceste produse oferă scutire doar pentru câteva minute, apoi stimulează stomacul pentru a produce mai mult acid într-o buclă de reacție periculoasă care agravează în continuare starea generală.
Lucruri de care ai nevoie
Praf de copt
Apă
Bacsis
Ar trebui să consumați nu mai mult de 2 lingurițe de sodă totală pe zi. În timpul unui flareup de reflux sever, puteți lua până la 3 lingurițe de sodă pe zi, dar nu mai mult de trei zile la un moment dat.
Avertizare
Sucul de coacere poate crește tensiunea arterială, astfel încât persoanele cu hipertensiune ar trebui să fie precauți cu acest produs. Vorbiți medicului dumneavoastră pentru recomandări specifice de dozare care se aplică cazului dumneavoastră.
Informațiile oferite aici sunt în scopuri educaționale și nu sunt menite să înlocuiască recomandările medicale.
