Cum să neutralizați acidul în corpul uman
Nivelul pH-ului corpului îi influențează sănătatea. Balanța acido-bazică a sângelui este semnificativă pentru funcția zilnică normală, vindecarea și digestia. Nivelul de aciditate sau alcalinitate al corpului dumneavoastră este determinat de un pH, potențial de hidrogen, scară. Scara variază de la zero, ceea ce indică o aciditate ridicată, la 14, ceea ce indică o alcalinitate ridicată. O valoare de 7,0 înseamnă că pH-ul este neutru, notele de la Biblioteca medicală online Merck. Balanța acido-bazală optimă are un pH de 7,35 până la 7,45, ceea ce indică faptul că organismul este ușor alcalin. O ușoară abatere de la acest interval pe ambele părți poate duce la probleme semnificative de sănătate. În caz de acidoză sau alcaloză, neutralizarea pH-ului este necesară.
Un om spală broccoli sub robinet. (Imagine: christingasner / iStock / Getty Images)Pasul 1
Obțineți un examen de sănătate fizică și un test de pH. Înainte de a utiliza tactici de neutralizare, determinați dacă corpul dumneavoastră are un dezechilibru al pH-ului. Simptomele prezente în timpul acidoză sau alcaloză sunt ușoare în majoritatea cazurilor. Oboseala, greața sau durerile de cap pot să apară, dar simptomele apar, în general, ca urmare a altor afecțiuni afectate de dezechilibrul pH-ului. Puteți testa acasă cu o bandă de test pentru urină sau salivă, care este disponibilă din magazinele de sănătate. Cu toate acestea, dacă aveți rezultate ridicate sau scăzute în ceea ce privește testarea pH-ului, intervenția medicală este justificată. Consultați-vă medicul în ceea ce privește testarea nivelului pH-ului și cursul tratamentului.
Pasul 2
Luați o soluție de bicarbonat de sodiu. Cazurile ușoare și acute de acidoză sunt remediate cu bicarbonat de sodiu și apă. Adăugați 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu la o cantitate de 4 oz. sticlă de apă distilată. Se amestecă sucul de copt până se dizolvă în sticlă și apoi se bea soluția. Pentru a neutraliza acidul, luați soluția de patru până la șapte ori pe zi sub supravegherea medicului dumneavoastră. Nu depășiți utilizarea soluției de bicarbonat de sodiu mai mult de o săptămână fără aprobarea medicului.
Pasul 3
Bea apă și băuturi care conțin electroliți. Alcalinitatea excesivă a sângelui rezultă din epuizarea dioxidului de carbon sau a mineralelor necesare, cum ar fi sodiu și potasiu. Revenirea corpului la neutru implică înlocuirea lichidelor lipsă fie prin consumul de apă din electroliți, fie prin băuturi sportive. Cazurile severe de alcaloză necesită administrarea intravenoasă de fluide de la un medic specialist. În cazul în care dioxidul de carbon scăzut de la problemele respiratorii, neutralizarea acidului poate fi realizată prin respirație într-o pungă de hârtie.
Pasul 4
Mănâncă o dietă pe bază de plante. Un studiu din 2008, publicat în "Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă", a constatat că utilizarea unui supliment pe bază de plante a crescut nivelul de alcalinitate al participanților la cercetare pentru a neutraliza aciditatea. Consumul de alimente bogate în fructe și legume este un mijloc alternativ de neutralizare a acidului. Legume precum spanacul, broccoli și fasole sau fructe, cum ar fi stafide, banane și mere, sunt alegeri potrivite pentru neutralizarea pH-ului corpului. Cu toate acestea, carnea de vită, carnea de porc și puiul sunt alimente care formează acid. Dacă încercați să creșteți acidul, optați pentru produsele pe bază de animale sau mâncați alimente vegetale pentru a neutraliza un pH acid.
Pasul 5
Luați medicamente prescrise. Dezechilibrul acid poate rezulta din conditiile medicale slab controlate. De exemplu, diabetul este tratat cu insulină și luarea acestui medicament, așa cum este prescris, este necesară pentru a preveni acidoza metabolică. Acidoza respiratorie este o altă condiție care necesită utilizarea corectă a medicamentelor prescrise, cum ar fi un inhalator. Consultați-vă medicul cu privire la utilizarea corectă a medicamentelor pentru a menține acidul neutru în corpul dumneavoastră.
Bacsis
Mâncați o dietă bine echilibrată și beți multă apă pe zi pentru a preveni dezechilibrul acido-bazic. În caz de indigestie, administrarea unui antiacid poate ajuta la neutralizarea și reducerea simptomelor.
Avertizare
Soluția de bicarbonat asigură ameliorarea temporară a acidozei și excesul poate provoca vătămări. Consultați-vă medicul în ceea ce privește tratamentul alternativ.
