Cum să gestionați vertijul după o ajustare chiropractică

Dacă tocmai ați primit o ajustare chiropractică, probabil că ați simțit o anumită îmbunătățire a funcției organismului, dar o mișcare bruscă a capului ar putea declanșa un sentiment de vertij brusc. Această senzație anormală, care diferă de amețeala obișnuită, te face să te simți ca și cum tu sau camera se mișcă. Chiar și medicii de top din Clinica Mayo nu cunosc toate cauzele vertijului, deși unele declanșatoare includ un accident vascular cerebral, o traumă a urechii interne și mișcări bruște ale capului. În timp ce vertijul rămâne o boală tulburătoare, idiopatică, puteți administra un atac de vertij după o ajustare chiropractică.

Un om primește o ajustare. (Imagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Pasul 1

Stați jos și faceți câteva respirații profund curățitoare.

Pasul 2

Spune-i chiropractorului că ai un atac de vertij. În funcție de simptomele dvs., s-ar putea să-i supună. De exemplu, dacă aveți, de asemenea, grețuri, ea ar putea avea un supliment nutritiv pe mâna pentru a vă calma stomacul.

Pasul 3

Cereți un loc unde să vă așezați dacă încă vă simțiți dezechilibrată, astfel încât să vă puteți închide ochii și să vă odihniți. Ridicați capul și lăsați toate luminile din cameră să fie estompate, deoarece lumina puternică poate exacerba vertijul.

Pasul 4

Îndepărtați orice strat greu sau suplimentar de îmbrăcăminte dacă transpirați și cereți o cârpă umedă și rece, care să se odihnească pe frunte.

Pasul 5

Evitați cafeaua, cola cu dietă sau alte băuturi încărcate cu cafeină. Nu vă vor lăsa să vă faceți o șmecherie pe care o căutați. Mai degrabă, aceste lichide ar putea să vă limiteze vasele de sânge și să vă agraveze vertijul. Bea apă în schimb.

Pasul 6

Err pe partea de prudență și de a lua o plimbare acasă de la numirea dvs. chiropractic. Nu riscați să vă răniți pe voi sau pe ceilalți în spatele roții unei mașini, chiar dacă vă simțiți mai bine și ați atins un anumit echilibru.

Pasul 7

Pregătește-te să fii obosit după atacul de vertij. De fapt, nu este neobișnuit să dormi pentru perioade mai lungi decât de obicei. Răsfățați-vă această nevoie, deoarece este calea corpului vostru de recuperare.

Pasul 8

Consultați-vă medicul sau internistul atunci când vă simțiți mai bine și o informați despre atacul vertijului. Descrieți intensitatea și durata acesteia. Chiar și atacurile sporadice ar trebui să fie raportate medicului dumneavoastră, deoarece acestea ar putea influența alte elemente ale sănătății și bunăstării.

Bacsis

Vertijul este de cele mai multe ori simptomul cel mai debilitant al bolii lui Meniere - un dezechilibru al urechii interne. În plus față de vertij, simptomele includ amețeli, pierderea auzului și tinitus.