Cum de a crește Aciditatea corpului

Corpul uman lucrează din greu pentru a menține un pH relativ neutru. Nivelul pH-ului măsoară aciditatea sau alcalinitatea corpului. Scara de pH variază de la 0 la 14, cu 0 fiind un acid foarte puternic și 14 fiind o bază foarte puternică sau alcalină. Potrivit dr. Ben Kim, plasma organismului trebuie să mențină un pH între 7,35 și 7,45 pentru a menține funcționarea corectă a celulelor. Creșterea intenționată a acidității organismului vă poate mări metabolismul și poate forța sistemul corpului dumneavoastră să lucreze mai mult pentru a menține nivelul neutrului pH al corpului.

Pasul 1

Testați-vă nivelul pH-ului corpului. Puteți să vă adresați medicului dumneavoastră și să faceți un test de pH sau puteți efectua testul la domiciliu, care necesită o bandă de hârtie pentru pH care transformă culori diferite în funcție de aciditatea sau de alcalinitatea lichidului plasat pe acesta. Va trebui să urinați pe o bandă de hârtie pentru pH pentru a afla nivelul pH-ului corpului dumneavoastră sau medicul poate trage sânge pentru a obține un nivel mai precis al pH-ului.

Pasul 2

Mancati alimente pentru a creste aciditatea organismului. Dr. Denise Moffat de la tehnicile naturale de sănătate include o listă cu alimente producătoare de acid pe site-ul ei. Unele alimente care produc acid includ pâine, macaroane, carne de pui, carne de vită, zară, brânză de vaci, orez, ouă, făină de gluten, miere, curcan, carne de porc, mazăre și porumb. Dr. Kim spune că unele dintre cele mai producătoare produse includ alcool, băuturi răcoritoare, tutun, cafea, zahăr alb, sare rafinată și îndulcitori artificiali.

Pasul 3

Creșteți metabolismul corpului. Potrivit dr. Ben Kim, organismul folosește trei activități metabolice diferite pentru a scăpa corpul de exces de acid și pentru a menține pH-ul corpului la intervalul de la 7,35 până la 7,45. Dr. Kim enumeră aceste trei activități ca sisteme tampon în organism, expirând dioxidul de carbon și eliminând ionii de hidrogen prin intermediul rinichilor. Alimentația alimentelor care măresc aciditatea organismului va forța metabolismul organismului dumneavoastră să crească, deoarece aceste activități metabolice trebuie să funcționeze mai mult pentru a menține nivelul neutru al pH-ului corpului. Creșterea metabolismului poate duce la scăderea în greutate în timp.

Pasul 4

Reduceți aportul de alimente alcaline. Moffat enumeră următoarele alimente ca fiind cele mai bune 10 alimente alcoolice: smochine uscate, fasole lima uscată, caise uscate, stafide, șerpi elvețieni, prune uscate, verdeață păpădie, germeni de soia, spanac și rădăcină taro.

Pasul 5

Testați-vă din nou valorile pH-ului corpului după o lună. Acest lucru ar trebui să ofere organismului tău timp să se adapteze la schimbările din dieta ta. Repetați același tip de test de pH, fie mergeți la medic sau efectuați un test la domiciliu, așa cum ați făcut pentru prima dată. Luați act de orice modificări sau creșteri ale acidității organismului.

Bacsis

Consultați medicul înainte de a începe o nouă dietă.

Avertizare

Nu creșteți aciditatea organismului prea mult. Potrivit herbalistului Ed Kasper, prea multă acidă din organism poate duce la o stare de sânge numită acidoză, care poate altera multe funcții ale corpului, ducând la diabet, cancer, tensiune arterială crescută, leziuni nervoase și artrită.