Cum se dă umiditatea nasului fără pulverizare salină

Un nas uscat cauzeaza mâncărime, arsuri și, uneori, sângerare. Deși există câteva cauze pentru nas uscat, există remedii limitate în combaterea uscăciunii. Salina spray nazal este una din principalele modalități de combatere a nasului uscat; cu toate acestea, dacă doriți să evitați utilizarea acestuia, există și alte modalități de a promova mai multă umiditate în nas.

Ungeți interiorul nărilor pentru a remedia nasul uscat. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Creșteți consumul de lichide

Starea hidratată promovează producția regulată de mucus. Orientarea actuală este de a bea cel puțin opt pahare de apă de 8 oz pe zi, care pot include ceai și suc. Cu toate acestea, în lunile mai calde ar trebui să beți mai multă apă decât sucul, deoarece consumarea prea mult zahăr poate favoriza deshidratarea. Dacă nasul uscat este cauzat de deshidratare, puteți suferi de asemenea gură uscată, sete crescută, piele uscată, scăderea cantității de urină, constipație sau amețeli.

Creșteți umiditatea

Un mod de a promova producția de mucus în nas este de a menține aerul din jurul vostru umed folosind un umidificator. Un tip de umidificator numit vaporizator promovează umiditatea prin fierberea apei și eliberarea aburului printr-un orificiu sau o gaură în partea superioară a vaporizatorului. Unele vaporizatoare au, de asemenea, un compartiment pentru a adăuga decongestive lichide. Efectuarea unui mediu mai umed vă poate împiedica uscarea nărilor în lunile în care există o umiditate redusă. Asigurați-vă că vă curățați umidificatorul în mod regulat, deoarece mucegaiul și bacteriile pot crește în interiorul mașinii și sporii mucegaiului pot fi eliberați cu ceața.

Over-the-counter hidratante

Dacă doriți să evitați utilizarea pulverizării nazale saline, puteți utiliza hidratatoarele de frecare în exces. Aceste hidratante sunt formulate pentru a ușura uscarea rapidă a pasajului nazal. Dacă nu găsiți hidratanți cu frecare, puteți utiliza și lubrifianți pe bază de apă. Așezați lubrifiantul în nări, picurând puțin pe un tampon de bumbac și frecându-l în nări. Aveți grijă să nu vă deplasați prea mult înapoi în nară, deoarece acest lucru poate irita căptușeala și poate provoca sângerări. Dacă aveți jeleu de petrol la domiciliu, puteți freca un pic din el pentru a vă ajuta; totuși, folosirea vaselinei în nas pentru perioade prelungite poate provoca probleme pulmonare.

Medicamente de prescripție

Medicamentele cu prescripție pot fi utilizate pentru a crește umezeala în nas. Lipozomal spray nazal (LipoNasal), unguent nazal cu dexpanthenol (Bepanthen) și spray care conțin NaCL (Rhinomer) sunt exemple de aceste medicamente.

consideraţii

Verificați efectele secundare ale oricărui medicament pe care îl luați deoarece unele pot cauza deshidratarea sau pot reduce producția de mucus. Dacă medicația este vinovată, consultați-vă medicul, care vă poate schimba prescripția. Dacă prezentați un sindrom nazal împreună cu uscăciunea nasului, contactați medicul.