Cum pot rezolva acidul în stomac în mod natural?

Celulele din stomac, cunoscute sub numele de celule parietale, sunt responsabile de producerea și secreția de acid gastric. Acest acid este critic pentru destrămarea alimentelor și pentru activarea enzimelor care sunt necesare pentru digestie. Pe de altă parte, prea mult acid stomacic poate provoca un stomac deranjat și o boală de reflux gastroesofagian, care este rezultatul refluxului acid stomacal din stomac și în esofag. Deși există medicamente care se pot folosi pentru a reduce producția de acid gastric, acidul din stomac poate fi de asemenea stabilit în mod natural.

Pasul 1

Mănâncă mâncăruri mai mici. Mâncările mari sunt mai grele pentru digerarea stomacului, astfel încât celulele parietale sunt produse mai mult acid. Consumul de mese mai mici poate ajuta stomacul sa se supara si poate preveni, de asemenea, boala de reflux gastroesofagian, explica NetDoctor.

Pasul 2

Mancati carbohidrati complexi. Carbohidrații complexi, care se găsesc în paste, amidon și orez, pot ajuta la legarea unora dintre excesul de acid din stomac, explică HealthCastle. Asigurați-vă că mâncați numai cantități mici din aceste alimente, deoarece mâncând prea mult poate stimula producerea de acid.

Pasul 3

Consumați antiacide. Antiacidele sunt comprimate mici care sunt proiectate pentru a putea neutraliza acidul gastric. Aceste produse, care conțin adesea hidroxid de calciu sau magneziu, pot fi achiziționate deasupra contorului la majoritatea magazinelor de droguri. Antacidele pot fi luate după cum este necesar pentru a ajuta la sederea unui stomac deranjat, dar dacă acestea sunt utilizate în mod regulat, ele pot interfera cu absorbția și metabolizarea unor medicamente.

Pasul 4

Consumați alimente alcaline. Alimentele alcaline includ legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, fasolea de lima și sparanghelul. Alimentele alcaline sunt capabile să neutralizeze acidul și pot ajuta în mod natural la sederea unui stomac, care a devenit supărat de prea multă aciditate. Varza, morcovii, semintele de dovleac, semintele de floarea-soarelui, mazărea, lămâia și bulionul de legume, printre alte alimente, pot ajuta la soluționarea stomacului care a devenit supărat datorită producției de acid, notele EnergiseForLife.com.