Ceaiul verde și bolile hepatice grase

Ficatul tău este cel mai mare și unul dintre cele mai importante organe interne din corpul tău. Acesta servește roluri vitale, inclusiv îndepărtarea toxinelor din sânge și transformarea alimentelor în combustibil. Boala hepatică grasă este atunci când ficatul dvs. acumulează grăsime. Este reversibilă și frecvent observată la alcoolici, dar este, de asemenea, văzută la alcoolici. Substanțele din ceaiul verde par să aibă beneficii dacă aveți boală hepatică grasă.

Ceaiul verde este originar din China. (Imagine: sergio_kumer / iStock / Getty Images)

Non-alcoolică maladia hepatică

NAFLD este atunci când vă dezvoltați excesul de grăsime în ficat, totuși beți puțin până la alcool. Este normal ca ficatul să conțină o cantitate mică de grăsime, cu toate acestea, dacă între 5 și 10 procente din greutatea ficatului este grăsime, sunteți considerat a avea o boală hepatică grasă. Factorii de risc includ diabetul zaharat, colesterolul ridicat și excesul de greutate, potrivit Fundației American Liver. Cu toate acestea, ficatul gras este, de asemenea, văzut la persoanele fără factori de risc. Boala hepatică non-alcoolică este considerată o stare non-gravă. Deși nu este normal să ai acumulat grăsimi în celulele ficatului, asta singur nu vă va afecta ficatul. Un număr mic de persoane cu NAFLD dezvoltă o afecțiune hepatică mai grasă numită steatohepatită non-alcoolică, care determină inflamația și daunele hepatice.

Boala hepatică alcoolică

Boala grasă de ficat este o consecință comună atunci când consumați exces de alcool. Este una dintre consecințele anterioare ale consumului cronic de alcool, dar se poate dezvolta în condiții hepatice mai severe, cum ar fi ciroza hepatică indusă de alcool. Ciroza este atunci când ficatul devine cicatrici. Această cicatrice face dificil funcționarea optimă a ficatului, astfel încât funcția hepatică slabă este un rezultat comun. Încetarea consumului de alcool contribuie la îmbunătățirea bolii hepatice grase alcoolice.

Ceaiul verde beneficii

Ceaiul verde este fabricat din frunze de ceai verde și conține substanțe chimice benefice. Printre acestea se numără epigallocatechin-3-galat, cunoscut și ca EGCG. Acesta face parte dintr-un grup mai mare de compuși numiți polifenoli, care exercită efecte antioxidante și pot ajuta să vă protejeze celulele și țesuturile de deteriorarea moleculelor instabile cunoscute sub numele de radicali liberi. Radicalii liberi sunt atomi cu electroni neparticipati, ceea ce le face instabili. Ei merg în jurul furtului de electroni de la celulele sănătoase într-un efort de a se împerechea cu propriii lor electroni, dar acest lucru dăunează celulelor sănătoase și țesuturilor. Antioxidanții găsesc radicali liberi și se împerechează cu ei, ceea ce îi neutralizează și îi împiedică să provoace daune.

Ceaiul verde imbunatateste boala hepatica grasa

Un studiu publicat în numărul din septembrie 2008 al revistei "Journal of Nutrition" a examinat efectele EGCG asupra simptomelor hepatice grase la șoareci cu hrănire cu conținut ridicat de grăsimi. Șoarecii au fost tratați cu EGCG timp de patru săptămâni. Studiul a concluzionat că tratamentul cu EGCG a ajutat la inversarea bolii hepatice grase și ajută la reducerea inflamației. Un alt grup de șoareci tratați timp de 16 săptămâni a avut și mai multe beneficii. Studiul a remarcat faptul că șoarecii tratați pe termen lung au avut un câștig în greutate corporală redus și procentul de grăsimi. Sunt necesare mai multe cercetări, dar se pare că ceaiul verde are efecte benefice asupra bolii hepatice grase și asupra metabolismului grăsimilor.

Utilizare

Cupa tipica a ceaiului verde contine polifenoli de 50 mg pana la 150 mg, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Ceaiul verde este, de asemenea, disponibil ca un extract în lichid și capsule. În absența unor studii clinice definitive la om, lipsesc informațiile privind dozarea terapeutică pentru boala hepatică grasă. Cu toate acestea, în conformitate cu UMMC, puteți bea două sau trei cești pe zi pentru a obține beneficiile sale.