Alimente pentru a mânca cu gastroenterită
Gastroenterita se referă la inflamația intestinelor și a stomacului cauzată de un virus contractat prin consumul de alimente contaminate sau prin administrarea anumitor medicamente. Indiferent de cauză, simptomele pot include crampe abdominale, diaree, greață, vărsături și, în unele cazuri, febră de grad scăzut. Tratamentul pentru gastroenterită are scopul de a te face să te simți mai bine și de a promova hidratarea în timp ce corpul tău se riscă în sine de boală, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Consumul de alimente blande, împreună cu consumul de lichide, poate ajuta la recuperare. Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe sau de lungă durată, solicitați asistență medicală.
supe
Supele oferă cantități valoroase de lichid, care pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea deshidratării cauzate de diaree. De asemenea, fluidele ajută toxinele să curgă prin urină, ceea ce poate accelera procesul de vindecare. Deoarece produsele lactate pot exacerba simptomele diareei, consumă bulion simplu sau supe pe bază de bulion care conțin ingrediente moi, ușor de digerat, cum ar fi pastele bine gătite, legume moi sau fasole moale. De asemenea, puteți găsi supă de cartof cremoasă, preparată cu apă mai degrabă decât lapte, liniștitoare. Utilizați condimente ușoare, cum ar fi țelina uscată sau patrunjel, mai degrabă decât plante picante sau picante, care vă pot agrava simptomele sau vă pot dezamăgi apetitul.
Fructe si legume
Sucurile pure de fructe și legume oferă o opțiune suplimentară de hidratare, nutritivă, nutritivă, atunci când se ocupă de gastroenterită. Încurajarea legumelor în supă pe bază de bulion oferă un mijloc valoros de creștere a aportului de antioxidanți, care consolidează capacitatea corpului de a se apăra împotriva infecțiilor și a bolilor. Pe măsură ce diareea începe să dispară, încorporați alimente moi, blande, cum ar fi bananele și cartofii, în dieta dumneavoastră, recomandă Centrul Național de Informare a Bolilor Digestive. Mâncăruri suplimentare pe bază de fructe sau legume, cum ar fi merele fără bomboane, merele sau perele coapte și decojite, perele conservate depozitate în suc natural, conopida aburită, morcovii bine pregătiți și fructele care conțin fructe.
Produse Soft-Grain
Produsele din cereale, cum ar fi pâinea, cerealele, orezul și produsele de panificație, furnizează cantități valoroase de glucoză - sursa de energie primară a organismului. În timp ce alimentele din cereale integrale furnizează mai multe substanțe nutritive, fibre și proteine decât produsele din rafinarea cerealelor, cum ar fi pâinea albă, este posibil să aveți dificultăți în digerarea alimentelor din cereale integrale până când vă veți recupera. Ca alimente bogate în fibre, boabele integrale sunt mai greu de digerat. În timpul recuperării, alegeți paine moale, cum ar fi pâinea albă sau grâu îmbogățită și orezul îmbogățit sau alb, care sunt mai moi decât soiurile de cereale integrale. Produsele cu conținut scăzut de cereale moi includ produse paste îmbogățite bine pregătite, cereale fierbinți, couscous și supă de orz.
