Alimente care trebuie evitate cu virusul gastric sau gripa

Gripa stomacă numită gastroenterită este o inflamație a stomacului și a intestinelor cauzată de un virus, bacterii sau de o afecțiune cum ar fi intoleranța la lactoză. Gripa stomacală poate provoca multe simptome, inclusiv crampe abdominale, dureri de stomac, greață, vărsături, diaree, febră, cefalee și ganglioni limfatici umflați. Evitarea deshidratării și a odihnei face parte din planul de tratament împreună cu o dietă care nu irită stomacul. Există anumite alimente care trebuie evitate cu gripa de stomac; cu toate acestea, este mai bine să consultați mai întâi un medic pentru a obține un diagnostic precis și pentru a forma o abordare adecvată a tratamentului.

Cofeina și alcoolul

Deshidratarea poate fi o complicație a gripelor de stomac datorată pierderii de lichide din cauza diareei și vărsăturilor. Este important să beți multă apă și lichide clare pentru a ajuta la prevenirea complicațiilor. MayoClinic.com recomandă, de asemenea, evitarea cofeinei și a alcoolului, deoarece ambele pot crește nevoia de urinare care poate contribui la deshidratarea. Nu pot fi consumate băuturi și băuturi sportive fără cafeină și este recomandat să le consumați încet pe tot parcursul zilei.

Lactate

Pentru a ajuta la recuperarea de la gripă de stomac, este important să permiteți intestinelor să se odihnească. Pentru unii pacienti, aceasta inseamna sa mergi cateva ore fara alimente sau lichide atunci cand apar simptomele pentru prima data, afirma Institutul National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi.

Atunci când produsele alimentare sunt reintroduse cel mai bine este de a evita produsele lactate care pot contribui la diaree. Începeți prin a consuma bulion și alimente delicioase, care sunt ușor de digerat.

Produse alimentare grase și acide

Alimentele grase sau prajite și cele pe bază de citrice pot irita stomacul și intestinele și ar trebui evitate până când simptomele se vor diminua, avertizează Centrul de Sănătate al Universității din Illinois McKinley. Alimentele foarte prajite pot conține, de asemenea, condimente puternice care pot supara stomacul.

Citricele, cum ar fi portocalele, clementinele, limesul, grapefruitul, mandarinele și lămâile, ar putea fi evitate pentru o săptămână sau două săptămâni, în funcție de gravitatea bolii. Bananele bogate în potasiu sunt o alegere mai bună pentru a ajuta la înlocuirea potasiului pierdut din cauza diareei.

Alimente bogate în fibre

O dietă bogată în fibre este sănătoasă pentru intestine, deoarece încurajează mișcările normale ale intestinului. Cu toate acestea, nu este ușor de digerat de către organism și poate face simptome de gripă de stomac mai rău. Din acest motiv, site-ul Universității din San Francisco recomandă evitarea alimentelor din cereale integrale, cum ar fi pastele, cerealele, pâinea, biscuiții, orezul brun și alimentele care sunt multigraine care conțin semințe și fructe cu coajă lemnoasă.