Alimente care trebuie evitate cu insuficiență cardiacă congestivă

Cu insuficiență cardiacă congestivă sau CHF, inima trebuie să muncească mai mult și este mai puțin eficientă la eliberarea oxigenului în organism. Sângele se poate forma în diferite părți ale corpului, determinând acumularea de lichide în plămâni, brațe, picioare și în tractul gastrointestinal. Alimentele pe care le consumați pot agrava simptomele CHF, cum ar fi umflarea picioarelor, oboseală, scurtarea respirației și creșterea în greutate. Este important să evitați alimentele bogate în sodiu și grăsimi saturate.

alimentele prelucrate cum ar fi conservele de conserve sunt foarte mari de sodiu și ar trebui evitate (Imagine: Branislav Senic / iStock / Getty Images)

Avertizare de sodiu

nu mâncați mâncarea (Imagine: rsester / iStock / Getty Images)

Este important să vă controlați și să vă limitați aportul de sodiu, deoarece face inima să funcționeze mai greu. Ar trebui să limitați aportul de sare la 1.500 - 2.000 miligrame pe zi. Sodiul se găsește în sare și se adaugă la majoritatea alimentelor procesate, inclusiv alimente fast-food. Evitați utilizarea agitatorului de sare și înlocuiți-l cu mirodenii, ierburi și alte condimente. Verificați etichetele produselor alimentare pentru a determina cât de multă sare este în produsele alimentare. Dacă o porție are 140 de miligrame de sodiu sau mai puțin, se consideră scăzută sodiul.

Hrana procesata

evita gustări precum nucile sărate (Imagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Evitați alimentele prelucrate care vin în cutii sau cutii, cum ar fi supă conservată, legume conservate și mac și brânză în cutie. Gustări saline cum ar fi chips-uri, nuci și covrigei ar trebui să fie evitate, de asemenea. Aceste alimente sunt bogate în sodiu, ceea ce face ca organismul să dețină apă suplimentară. O ceașcă de supă de conserve poate avea între 600 și 1300 miligrame de sodiu. Mâncărurile principale conservate și congelate pot avea între 500 și 2,570 miligrame de sodiu pe servire de 8 uncii. Aceste produse alimentare pot oferi o jumătate de zi în valoare de sodiu. Faceți supă de casă cu un bulion de sodiu scăzut și cumpărați legume proaspete sau congelate pentru a scădea aportul de sodiu. Sucul de suc, salata de prajitură, amestecurile de condimente și supele de tăiței de ramen trebuie, de asemenea, să fie evitate.

Carne și lapte bogat în grăsimi saturate

bacon este foarte mare în sodiu (Imagine: Brent Hofacker / iStock / Getty Images)

Limitați aportul de carne și de lapte integral care sunt bogate în grăsimi saturate. Dietele bogate în grăsimi saturate sunt asociate cu colesterolul sanguin ridicat și bolile cardiace. Prin reducerea consumului de lapte integral și de carne bogată în grăsimi, cum ar fi carnea roșie, mezeluri și slănină, puteți scădea colesterolul și vă puteți îmbunătăți simptomele CHF. Reduceți aportul de grăsimi saturate la 10% din totalul caloriilor. Evitați utilizarea grăsimilor solide, cum ar fi untul sau untul, atunci când gătiți și folosiți uleiuri. Grasimile grase sunt bogate in grasimi saturate.

Alcool Pericole

insuficiența cardiacă poate fi legată de alcool (Imagine: raphael daniaud / iStock / Getty Images)

Alcoolul poate încetini ritmul cardiac, făcându-vă mai greu pentru inimă să pompeze sânge. Alcoolul poate, de asemenea, interacționa cu medicamentele. Este deosebit de important să evitați consumul de alcool dacă insuficiența cardiacă este legată de alcool. Discutați cu echipa medicală pentru recomandări specifice privind alcoolul.

Brânză integrală

Brânza americană este extrem de bogată în grăsimi și sodiu (Imagine: msheldrake / iStock / Getty Images)

Limitați consumul de brânză. Majoritatea brânzeturilor sunt bogate în sodiu, iar brânzeturile cu conținut ridicat de grăsimi sunt bogate în grăsimi saturate. O uncie de brânză americană are până la 443 miligrame de sodiu și 6 grame de grăsimi saturate. Alegeți brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și verificați etichetele nutriționale pentru a găsi o opțiune cu conținut scăzut de sodiu.

Fluid Restriction

limita aportul de toate fluidele (Imagine: xyno / iStock / Getty Images)

Dacă aveți insuficiență cardiacă avansată sau dacă aveți dificultăți de respirație sau umflături, este posibil să fie nevoie să reduceți aportul de lichide. Limitați-vă fluidele până la 8 cani sau mai puțin pe zi. Aceasta este echivalentă cu 2 litri sau 64 uncii de fluid. Urmăriți modificările greutății prin cântărirea zilnică. Dacă aveți o creștere în greutate într-o perioadă scurtă de timp, ar putea fi un semn că vă țineți în apă suplimentară și starea dumneavoastră se înrăutățește.