Alimente care sunt rele pentru artrita

Artrita este o afecțiune dureroasă care determină umflarea articulațiilor. Există mai multe tipuri diferite de artrită, cum ar fi artrita reactivă și artrita reumatoidă, deși toate formele sunt dureroase. Potrivit medicului Comitetului pentru Medicina Responsabila, peste 20 de milioane de americani sufera de osteoartrita si 2 milioane au artrita reumatoida. Deoarece artrita afectează atât de mulți oameni, găsirea unui remediu este foarte importantă. În prezent, nu există nici un remediu pentru artrită, dar evitarea anumitor alimente dăunătoare poate ajuta la scăderea durerii și inflamației asociate cu aceasta.

Adăugarea de unt poate crește durerea artritică. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Unt

Deși mulți oameni au crescut cu obiceiul de a toarna totul, de la biscuiți la cartofi și chiar legume verzi, persoanele cu artrită pot beneficia de limitarea aportului de unt. Campania de cercetare privind artrita afirmă că supraponderabilitatea și obezitatea înrăutățesc artrita, deoarece greutatea suplimentară pune presiune asupra articulațiilor.

Alimentele bogate în grăsimi sunt adesea bogate în calorii și pot duce la creșterea în greutate. Nu numai că untul este bogat în grăsimi, dar untul conține grăsimi saturate, ceea ce poate crește umflarea și durerea în organism. Prin urmare, untul ar trebui evitat de persoanele cu artrită.

Vită

Carne, cum ar fi carnea de vită, au fost legate de creșterea inflamației și a durerilor articulare din artrita, potrivit Comitetului medicului responsabil pentru medicină. Persoanele cu artrită au, în general, mai puțină durere atunci când merg pe o dietă vegetariană. Carnea de vită conține și grăsimi saturate, care pot crește durerea.

Bomboane

Campania de cercetare pentru artrita afirmă că alimentele zaharoase precum bomboanele trebuie consumate cu ușurință de persoanele cu artrită. Un motiv este că bomboanele conțin calorii, dar nu fibre sau substanțe nutritive, deci poate duce la creșterea în greutate.

Obținerea unei greutăți prea mari poate înrăutăți durerea pentru o persoană artritică. Comitetul medicului pentru medicina responsabilă declară că alimentele zaharoase, cum ar fi bomboanele, sunt una dintre alimentele cele mai frecvent asociate cu durerea la pacienții cu artrită.

roșii

Tomatele nu sunt ceva care majoritatea oamenilor cred că ar duce la durere. Din moment ce roșiile sunt un fruct, nu au grăsimi sau grăsimi saturate. Din păcate, Comitetul Medicului pentru Medicină Responsabilă afirmă că tomatele se află în grupul de plante cu nisip, iar aceste plante pot fi un declanșator major al durerii artritice.

În loc să aibă roșii, o persoană cu artrită ar trebui să mănânce alte fructe cum ar fi merele și perele sau legumele cum ar fi fasole verde și spanac.