Exerciții și număr scăzut de trombocite

Un număr scăzut de trombocite, cunoscut sub denumirea de trombocitopenie, apare atunci când sângele pierde plachetele mai repede decât măduva osoasă le înlocuiește. Condiția se dezvoltă din multe cauze diferite și, uneori, nu poate fi găsită nicio cauză. Formele de exercițiu în care poți participa în condiții de siguranță cu această condiție depind de cât de scăzut este numărul trombocitelor, potrivit medicului și hematologului Claire Harrison, scriind la Net Doctor.

trombocitele

Trombocitele sunt celule sanguine care sunt esențiale pentru coagularea corectă. Coagularea este necesară pentru a preveni sângerarea excesivă și hemoragia. De asemenea, este necesar un număr suficient de trombocite pentru a preveni scurgeri de celule roșii din vasele de sânge care, aparent, nu sunt lezate. Când trombocitele scăzute duc la creșterea sângerării, problema poate apărea ca hemoragii minuscule pe piele, o stare cunoscută sub numele de purpură. Persoanele cu trombocite scăzute, de asemenea, se învine mai ușor și sunt susceptibile de a avea sângerări nazale și sângerări ale gingiilor. Un număr scăzut de trombocite tinde să provoace oboseală și oboseală. Numărul normal de trombocite este de 150 000 până la 400 000, potrivit Centrului Medical al Universității din Ohio. Un risc scăzut de sângerare crescută apare atunci când plachetele scad la 50 000 până la 100 000. Numărătoarea numărului de trombocite este, de obicei, redusă, de exemplu între 50 și 100.

cauze

Multe situații de sănătate produc trombocite scăzute. Acestea includ tulburări moștenite rare; boli care afectează măduva osoasă, cum ar fi leucemia; chimioterapie; disfuncție renală; tulburări autoimune cum ar fi artrita reumatoidă și lupus; infecții virale; reacții la transfuzii de sânge; consumul excesiv de alcool; și niveluri scăzute de vitamina B12. Unii oameni dezvoltă, de asemenea, niveluri cronice scăzute ale trombocitelor pentru nici un motiv aparent subiacent, o afecțiune cunoscută sub numele de trombocitopenie idiopatică.

Exercițiu Considerații

Exercitarea poate cauza leziuni foarte mici la țesuturi și vasele mici de sânge, un eveniment normal, notează programul de transplant de leucemie / maduve osoasă din British Columbia. Aceste leziuni se vindecă, de obicei, cu ușurință, deoarece celulele plachetare opresc orice sângerare. Când numărul de trombocite este scăzut, sângerarea nu se oprește în mod eficient, provocând purpură, vânătăi anormale și efecte mai grave. Persoanele cu trombocite scăzute care își taie pielea, de exemplu, pot sângera atât de sever, încât au nevoie de o atenție specială.

Exerciții Recomandări

Programul de leucemie / transplant de măduvă osoasă din British Columbia oferă recomandări de exerciții specifice pentru diferite niveluri de trombocite scăzute. Limitați toate activitățile atunci când numărul este mai mic de 15.000. Atunci când trombocitele sunt de la 15 la 20, puteți face exerciții blânde care nu implică rezistență. Aceasta ar putea include exercitarea în timp ce stați sau în picioare, întindeți ușor sau faceți o plimbare ușoară. Un număr de trombocite de 20 până la 40 vă permite să utilizați o anumită rezistență la lumină, cum ar fi greutățile sau benzi latex. Puteți merge mai repede și puteți urca pe scări. La niveluri de trombocite de la 40 la 60, adăugați exerciții cum ar fi ciclismul staționar și golf. Nivelele mai ridicate, care sunt încă considerate prea scăzute, permit exercitarea aerobică, cum ar fi ciclismul și jogging-ul, dar necesită purtarea echipamentului adecvat și precauția împotriva rănirii.