Dopamină și insomnie
Insomnia provoacă dezastru asupra vieții voastre, lăsându-vă obosită și frustrat. Insomnia afectează funcționarea cognitivă și starea dumneavoastră de spirit, afectând capacitatea dumneavoastră de a îndeplini sarcini și de a interfera cu capacitatea dumneavoastră de a interacționa eficient cu ceilalți. Când vă luptați pentru un somn bun, vă poate afecta creierul. Cât de puțin o noapte de somn pierdut poate afecta nivelul de dopamină din creier.
Doar o noapte fără somn mărește nivelul de dopamină din creier. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Insomnie
Insomnia se referă la o stare de insomnie prelungită sau tulburări de somn. Este un eveniment obișnuit și plângere adusă în fața medicilor, potrivit jurnalului "American Family Medicine". Insomnia este diagnosticată utilizând Manualul statistic de diagnosticare-Revizia textului IV sau DSM-IV TR, criteriile și rapoartele autonome ale modelelor de somn. Luate în considerare sunt perioadele de neliniște, precum și dificultățile de a cădea sau de a rămâne adormit.
Atunci când lipsa de somn devine dezordonată
Când insomnia devine o tulburare în loc de doar o tulburare de somn? Potrivit lui Thomas Roth, Ph.D., în "Journal of Clinical Sleep Medicine", o tulburare este o afecțiune asociată cu consecințe negative și aceste consecințe nu sunt un rezultat normal al afecțiunii, ci mai degrabă rezultatul unui răspuns patologic. Un fel de stimul, inclusiv boala medicală acută sau stresul, de obicei provoacă bătăi intermitente de insomnie. Adresarea sau eliminarea stimulului poate de obicei inversa insomnia intermitentă. Cazurile mai severe și persistente de insomnie necesită testare și poate intervenția medicală odată ce cauza este determinată.
Cauzele insomniei
Cauza insomniei poate fi dificil de identificat. Cauzele frecvente ale insomniei enumerate în DSM-IV TR includ cauze medicale, cum ar fi medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi cofeina și medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Condițiile medicale precum durerea, tulburările de somn și tirotoxicoza pot contribui, de asemenea, la tulburările de somn. Condițiile psihologice, inclusiv depresia, tulburarea bipolară și anxietatea, pot fi o cauză majoră a tulburărilor de somn. În cele din urmă, factorii de mediu sunt la originea insomniei. Unele cauze de mediu includ temperatura dormitorului sau zgomotele în timpul nopții.
Efectul de dopamină
Modelele de somn și treaz sunt guvernate de o interacțiune complexă între neurotransmițători, inclusiv dopamina, printre altele. Deoarece dopamina este un neurotransmițător excitator și inhibitor, direcția pe care o ia depinde de receptorul dopaminic. Potrivit site-ului Psihologie Integrativă, nivelurile reduse de dopamină pot provoca o serie de provocări, la fel ca și nivelurile ridicate de dopamină. Dopamina scăzută poate contribui la depresie și la o concentrare slabă, unde dopamina mare poate duce la excitabilitate și agitație. Există o relație reciprocă între somn și dopamină în aceea că, în același timp, dopamina poate încuraja sau interzice somnul, insomnia poate crește nivelurile de dopamină.
Dopamina ca tratament pentru insomnie
Medicamentele dopaminergice pot fi prescrise de medicul dumneavoastră pentru a trata insomnia dacă se constată că nivelurile scăzute de dopamină sunt cauza insomniei dumneavoastră, mai ales dacă suferiți de o boală precum boala Parkinson sau sindromul picioarelor neliniștite. Cu toate acestea, acești agenți dopaminergici pot avea un efect paradoxal, ceea ce înseamnă că pot agrava insomnia și vă pot agrava simptomele. Dacă se întâmplă acest lucru, medicul dumneavoastră poate întrerupe tratamentul cu agent dopaminergic în locul altor medicamente, cum ar fi benzodiazepinele sau gabapentina. Agenții dopaminergici pot avea, de asemenea, reacții adverse, inclusiv oboseală și sedare, rigiditate musculară și dispepsie.
