Probioticele cauzează constipație?

Probioticele sunt culturi vii de bacterii care sunt sigure pentru consumul uman. Aceste culturi de bacterii se găsesc în produse cum ar fi iaurtul și laptele crud și uneori sunt folosite pentru a stimula sănătatea tractului digestiv; unele probiotice pot completa intestinele cu bacterii sănătoase care ajută la digestie, reducând problemele gastro-intestinale nedorite. Acest lucru poate îmbunătăți durata și severitatea condițiilor cum ar fi constipația, deci - mai degrabă decât provoca constipație, - probioticele pot fi de fapt utilizate ca tratament.

Probioticele găsite în iaurt pot îmbunătăți, în loc să agraveze, constipația. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Cauzele conștipării

Constipația poate rezulta din mai mulți factori. Lipsa exercițiului și / sau mișcării, deshidratarea și rezistența la nevoia de a trece scaunul poate duce la constipație. O dieta cu fibre scazute poate face mai dificil sa treaca scaunul, iar stresul poate provoca sau agrava constipatia. Dezechilibrele hormonale la femei, precum și unele medicamente, pot, de asemenea, să joace un rol, notează Universitatea din Maryland Medical Center.

Cercetare

Experții medicali nu au realizat studii care sugerează că probioticele provoacă sau duc la constipație. Acest lucru nu exclude posibilitatea ca probioticele să provoace sau să contribuie la apariția constipației, însă cercetările existente sugerează că alți factori în afara probioticelor sunt motivele pentru care deveniți constipați.

Beneficiile probioticelor

Probioticele se pot dovedi de fapt benefice ca tratament pentru constipație. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că tratamentele probiotice au arătat îmbunătățiri ale gravității și duratei de constipație la persoanele mai în vârstă. Un articol din aprilie 2007 din "Medical News Today" raportează că tratamentele zilnice cu probiotice pot îmbunătăți sănătatea digestivă și pot atenua constipația, mai ales atunci când sunt combinate cu fibre solubile.

consideraţii

Chiar dacă probioticele prezintă mai multe beneficii pentru sănătate consumatorului, inclusiv tratamentul constipatiei, nu trebuie să luați probiotice ca supliment înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră. Probioticele ar putea avea un efect advers asupra anumitor afecțiuni medicale și pot interacționa negativ cu unele medicamente, în special cu cele care tratează tractul digestiv. De asemenea, nu dați probiotice unui copil fără a primi clearance-ul de la un medic.