Vitaminele prenatale funcționează pentru creșterea părului?
Există o concepție greșită că vitaminele prenatale au efecte pozitive asupra femeilor care nu sunt însărcinate. De exemplu, s-ar putea să fi auzit că ele vă vor ajuta să creșteți rata de creștere a părului sau să vă întăriți părul. Aceasta poate să nu fie adevărată, deoarece vitaminele prenatale nu vor avea cel mai mult efect decât un multivitamin tipic. Înțelegerea rolului vitaminelor prenatale și a conținutului acestora vă poate ajuta să discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele utilizării acestora pentru creșterea părului sau din alte motive decât sarcina.
Portret de femeie tânără cu parul lung zâmbind. (Imagine: Eduard Titov / iStock / Getty Images)Parul tau
Parul tău face parte din sistemul tău integumentar, care include și pielea și unghiile. Chiar dacă producătorii de produse pretind că părul are nevoie de hrană, realitatea este că părul în sine nu este nici celular, nici viu - este doar un material pe bază de proteine produs de celulele vii din piele din foliculul de păr. Ca atare, părul nu are nevoie de vitamine sau minerale, deși celulele foliculare - ca toate celulele vii - fac. În general, totuși, vitaminele extra nu vor face celulele foliculare să producă mai repede părul sau să facă părul mai puternic.
Vitaminele prenatale
Vitaminele prenatale nu diferă semnificativ de multivitaminele regulate zilnice. Acestea conțin multe din aceleași vitamine și minerale pe care le-ați găsi într-o pilula suplimentară zilnică a femeilor, deși cantitățile de nutrienți sunt ajustate pentru a răspunde nevoilor femeilor însărcinate. În special, prenatalele conțin cantități mari de fier și acid folic. Doctorii. Michael Roizen și Mehmet Oz, în cartea "Tu: având un bebeluș", explică faptul că femeile gravide au nevoie de fier și acid folic în vitamine prenatale pentru a asigura nevoile de sarcină specializate.
Orientări generale
În general, a lua vitamine - prenatale sau în alt mod - pentru a vă ajuta părul nu va avea un efect special, cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat deficit de vitamina. Dacă sunteți, veți beneficia de o multivitamină zilnică obișnuită și de a vă asigura că alimentația dvs. conține o mulțime de alimente bogate în vitamine și minerale, în special fructele și legumele proaspete. Nici unul dintre nutrienții care distinge cu adevărat vitaminele prenatale de multivitamine regulate - fier și acid folic - afectează în mod semnificativ părul.
Mituri premature
Motivul pentru care este atât de comun pentru a auzi că prenatalii vă ajută să vă faceți părul să crească mai repede și mai puternic este că multe dintre femeile din vitaminele prenatale au părul luxos, cu creștere rapidă. Acest lucru nu se datorează totuși vitaminelor. În schimb, este un rezultat al hormonilor de sarcină, care determină creșterea fluxului sanguin la nivelul pielii, explică Heidi Murkoff și Sharon Mazel în cartea "Ce să aștepți când aștepți". Nu puteți duplica acest efect cu prenatalii.
