Dieta si stomac

Stomacul, unul din multe organe implicate în digestie. Stomacul diluează alimentele pe care le consumați cu sucuri digestive înainte de a le muta în intestine pentru a le rupe în continuare. Factorii care afectează sănătatea sistemului digestiv includ infecții netratate, afecțiuni medicale, dietă și stil de viață. Acești factori pot provoca inflamații în stomac, având ca rezultat formarea de polipi. Obiceiurile alimentare sănătoase pot ajuta la reducerea riscului de formare a polipilor gastrici și a complicațiilor sistemului digestiv.

Frunze verde cu fâșii de ardei roșu pe o salată. (Imagine: mpessaris / iStock / Getty Images)

Despre polipii de stomac

Inflamația celulelor care aliniază stomacul sau mutațiile în celule formează mase sau polipi. În general, polipii se formează rar și rămân benigni. Co-apariția infecțiilor bacteriene, gastrită sau utilizarea de medicamente pentru a trata alte probleme digestive cum ar fi boala de reflux crește riscul de formare de polipi. Dacă polipii rezultă din mutațiile celulare glandulare în stomac, riscul de creștere a celulelor maligne crește, dar acest lucru nu este comun cu polipii gastrici. Simptomele polipilor gastrici nu pot apărea până când se măresc treptat și se formează ulcere. Dureri abdominale, sângerări gastrice și greață sau vărsături pot apărea cu polipi mari de stomac. Tratamentul implică îndepărtarea polipilor cu o procedură de endoscopie; cu toate acestea, polipii se pot întoarce dacă aveți probleme cu gastrită recurentă.

Dieta, polipi și gastrită

Obiceiurile alimentare nu provoacă neapărat formarea polipilor gastrici, dar gastrita poate - iar dieta joacă un rol în această stare. Gastrita rezultă din iritante care provoacă inflamarea mucoasei stomacului. Alimentele sau băuturile foarte acide cum ar fi cafeaua, sucul de suc și sucul de fructe cu acid citric, bacteriile precum Salmonella sau E. coli din alimente contaminate și consumul excesiv de alcool vă pot irita stomacul. Dacă aveți gastrită, medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să efectueze teste pentru polipii gastrici. Gastrita netratată cu polipi de stomac vă poate crește riscul de polipi maligeni și de cancer de stomac.

Fructe si legume

Fructele și legumele conțin fibre pentru a hrăni bacteriile digestive sănătoase și antioxidanții din vitamine. Antioxidanții neutralizează moleculele de radicali liberi nocivi care influențează creșterea celulară anormală în stomac. Soiurile de berry, merele, verdele frunzelor, squashul și ardeii grași sunt bogate în substanțe nutritive pentru a menține sănătatea digestivă. Trebuie să includeți cel puțin 5 porții de fructe și legume în dieta dvs. zilnică, conform Clinicii Cleveland. Evitați sau limitați porții de fructe cu acid ridicat, cum ar fi portocalele sau grapefruitul, pentru a minimiza iritarea stomacului. Societatea Americana pentru Cancer sugereaza evitarea legumelor murate, deoarece acestea pot creste riscul de cancer la stomac.

Cereale integrale și fasole

Boabele întregi și soiurile de fasole sunt bogate în fibre și bogate în vitaminele B, care promovează funcțiile digestive normale. Alegeți pâine de grâu sau paste făinoase, cereale de tărâțe, orez brun și produse din orz în loc de cereale albe rafinate cu mai puțin fibre și substanțe nutritive. Fasolea marină, marină și rinichi sunt, de asemenea, surse bune de fibre și au un nivel scăzut de aciditate.

Alimente pentru a limita

Carnea roșie slabă, alimentele prăjite, laptele integral și alimentele procesate nu digeră ușor, produc creșterea acidului stomacal și pot provoca iritații ale căptușelii stomacale. Înlocuiți alimentele bogate în grăsimi cu pește proaspăt, carne de pasăre coaptă, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și ulei de măsline pentru a reduce la minimum consumul zilnic de grăsimi. Băuturile carbogazoase și băuturile cu conținut ridicat de cafeină ar trebui să fie limitate. Consultați-vă medicul pentru instrucțiuni dietetice în funcție de starea dumneavoastră specifică și de nevoile nutriționale.