Dieta după o colecistectomie

Vezica biliară este un organ neesențial care stochează bilă, care este folosit de ficat pentru a descompune alimentele grase. O colecistectomie, care este îndepărtarea chirurgicală a vezicii biliare, este de obicei efectuată atunci când calculii biliari provoacă inflamația vezicii biliare. În urma intervenției chirurgicale, o dietă sănătoasă constând din mese mici, frecvente este importantă pentru a preveni complicațiile, durerea și diareea.

Dupa interventia chirurgicala a vezicii biliare, dieta dvs. poate afecta functia gastro-intestinala. (Imagine: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images)

Dupa operatie

Salata Kale (Imagine: JB325 / iStock / Getty Images)

În primele două luni după intervenție chirurgicală, este important să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și fibre mari, deoarece bila care a fost depozitată în veziculul vezical acum scade continuu în intestinul subțire. Această eliberare a bilei este mai întâmplătoare și poate duce la disconfort după o masă, în special la o cantitate mare de grăsimi. Vezica biliară, de asemenea, concentrează bila, astfel încât după ce ați avut o colecistectomie, bila este mai puțin concentrată atunci când intră în intestinul subțire. Acest lucru poate avea un efect de laxativ, provocând diaree. Adăugarea de fibre în dieta dvs. vă poate ajuta să vă reglați scaunele.

Alegeți opțiunile reduse pentru grăsimi

Salmon (Imagine: Frank Cutrara / iStock / Getty Images)

De-a lungul timpului, canalele biliare pot mări și depozita bilele astfel încât să nu picure în intestinul subțire. Dacă se întâmplă acest lucru, puteți relua o dietă normală. Dar, dacă digestia dvs. grasă rămâne afectată, puteți continua să aveți disconfort dacă consumați prea multă grăsime la o masă. Dacă urmați o dietă normală, 20-35% din caloriile zilnice ar trebui să provină din grăsimi, majoritatea sau totalitatea cărora ar trebui să fie grăsimi nesaturate sănătoase, potrivit Institutului de Medicină. Dacă aveți probleme cu digerarea grasimilor după o intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la cantitatea de grăsime pe care ar trebui să o consumați la fiecare masă. Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt, în general, cele care nu conțin mai mult de 3 grame de grăsimi pe porție. În toate cazurile, ar trebui să evitați grăsimile saturate, care se găsesc în produsele de origine animală, cum ar fi pielea de pasăre, carnea, gălbenușurile de ou și produsele lactate cu conținut de grăsimi. De asemenea, ar trebui să evitați grăsimile trans, care se găsesc în hrana rapidă și în multe alimente prelucrate. Grasimile nesaturate sănătoase se găsesc în avocado, ulei de măsline, nuci, semințe și pești, cum ar fi somonul, heringul și păstrăvul. Amintiți-vă să vă controlați porțiunile, deoarece grăsimile sunt bogate în calorii și pot duce la creșterea în greutate și alte probleme de sănătate.

Umpleți pe fibră

Ovăz (Imagine: Lilyana Vynogradova / iStock / Getty Images)

Diareea este frecventă după o colecistectomie. În timp ce, de obicei, se îmbunătățește în timp, riscul de diaree poate rămâne cu unii oameni pentru viață după operație. Pentru a ajuta la situație, creșteți fibrele din dieta dvs. prin consumul de cereale integrale, cum ar fi ovazul și orezul brun, precum și fructele, legumele și legumele. Trebuie să măriți treptat consumul de fibre pentru a preveni deranjarea gastrointestinală. Dacă aveți de-a face cu diaree, evitați cofeina și alimentele picante, ceea ce poate face mai rău.

Mănâncă mâncăruri mici, frecvente

Mâncați mici mese frecvente (Imagine: Zoran Zeremski / iStock / Getty Images)

Apelarea la mese mici, frecvente poate ajuta la prevenirea diareei și a durerii, în special în primele două luni de la colecistectomie. Având o cantitate mare de alimente la o ședință crește șansele de malabsorbție și diaree. Deoarece această problemă poate rămâne o problemă continuă, adaptați-vă la un plan de mese mai mici pentru a ajuta la atenuarea disconfortului.