Dietă pentru sindromul de leșin

Sindromul intestinului, cunoscut și sub denumirea de permeabilitate intestinală, apare atunci când substanțe, cum ar fi particulele alimentare, toxinele și bacteriile parțial digerate, se scurge prin peretele intestinal în sânge. Schimbările dietetice sunt printre opțiunile de tratament recomandate pentru vindecarea intestinelor deteriorate. LGS interferează cu producția de enzime necesare pentru digestia corectă și absorbția nutrienților. Schimbările dietetice sunt printre opțiunile de tratament recomandate pentru vindecarea intestinelor deteriorate. LGS este asociat cu mai multe probleme de sănătate, inclusiv sindromul intestinului iritabil, boala celiacă, boala Crohn, alergiile, astmul, autismul și unele afecțiuni autoimune, în conformitate cu problema clinicilor din iunie 2010. Simptomele LGS includ dureri abdominale, balonare, gluten intoleranță, malnutriție, alergii alimentare, arsuri la stomac și crampe musculare.

Alimente pentru a mânca

David Rakel, MD, director de medicină integrativă, Universitatea din Wisconsin-Madison, recomandă o abordare în patru etape a creșterii permeabilității intestinale, care include alimente care promovează vindecarea și alimentele pentru a fi evitate. Mâncați o dietă bogată în fibre, cu o mulțime de fructe și legume; puteți să completați și cu semințe de in. Fibra extra ajută colonul să se umple și să se repare. Rakel vă recomandă, de asemenea, să consumați o mulțime de acizi grași omega-3 pentru a întări sistemul imunitar. Sursele bogate de omega-3 includ pește, ulei de pește, semințe de in, legume cu frunze verzi, semințe de dovleac, cartof dulce și broccoli.

Alimente pentru a evita

Dacă ați luat antibiotice de mai multe ori în viața dumneavoastră, creșterea excesivă a Candide poate fi cauza LGS. Candida este o creștere exagerată a drojdiei care rezultă atunci când bacteriile benefice mor, permițând drojdiei să depășească. Drojdiile se dezvoltă pe zaharuri. Rakel sugerează eliminarea tuturor carbohidraților simpli sau rafinați, deoarece se împart în zahăr în organism. Aceasta include toate formele de zahăr, inclusiv miere și melasă, chipsuri, produse de patiserie, sucuri, fructe, suc de fructe, pâine albă, orez alb, paste albe, cartofi, făină rafinată, bomboane și produse lactate.

Alimente suplimentare pentru a evita

Rakel sugerează că eliminați alcoolul, o alimente cunoscute iritante și alergene, cum ar fi produsele lactate și alimentele care conțin gluten, o proteină găsită în grâu, secară și orz. În ediția din august 2009 a "Scientific American", Dr. Alessio Fasano, directorul Centrului de Cercetare în Biologie Mucoasă și al Centrului pentru Cercetare Celiacă de la Universitatea din Maryland, descrie proprietățile distructive ale glutenului. Gluten joacă un rol major în deteriorarea intestinală care însoțește LGS și boala celiacă potențial moarte. Consultați-vă medicul de îngrijire a sănătății dacă bănuiți că aveți sindrom de lent. El va recomanda cel mai bun curs de tratament pentru starea dumneavoastră specifică.

subnutriție

In cazul in care daunele asupra mucoasei intestinale sunt extinse, malnutritia poate aparea, conform Leo Galland, M.D. O dieta bogata in nutrienti cu supliment de vitamina si minerale ajuta la satisfacerea nevoilor nutritionale. Suplimentarea trebuie supravegheată medical; pot include vitaminele B, retinolul, ascorbatul, tocoferolul, zincul, seleniul, molibdenul, manganul și magneziul, precum și antioxidanții.

Imunitate compromisă

Două treimi din sistemul imunitar se găsește în intestinul subțire, conform lui Galland. Deoarece LGS compromite imunitatea corpului dumneavoastră, acesta este un factor în bolile cronice și care pun viața în pericol. Mai multe tipuri de artrită, psoriazis, HIV, boli hepatice cronice și afecțiuni ale pancreasului sunt doar câteva dintre numeroasele probleme de sănătate care au legătură cu LGS. Consultați-vă medicul de îngrijire a sănătății dacă bănuiți că aveți sindrom de lent. În timp ce recomandările dietetice generale pot ajuta la ameliorarea simptomelor, medicul poate recomanda o dietă specifică LGS, medicamente și cel mai bun curs de tratament pentru starea dumneavoastră individuală.