Durerea de cafea și articulație

Dacă sunteți un consumator de cafea, iată mai multe dintre aceste situații "bune-știri / rele-știri" care vă îngreunează mintea și vă conduc direct la oala de cafea pentru un alt succes al lui Joe. Cafeaua a adunat mass-media și, mai ales, atenția la internet, încă de la publicarea în anul 2000 în Analele Boliilor Reumatice legate de consumul de cafea la un risc sporit de artrită reumatoidă. Dar din acea publicație, cercetarea a dat rezultate concomitente, unele sugerând chiar efecte pozitive ale cafelei pentru sănătate și în special pentru dureri articulare.

O femeie care vorbește în timp ce se bucură de o ceașcă de cafea. (Imagine: Todd Warnock / Photodisc / Getty Images)

Vesti proaste

Studiul epidemiologic efectuat de dr. Markku Heliovaara de la Institutul Național de Sănătate Publică din Helsinki, Finlanda, a lovit frica în inimă, dacă nu durere în articulații, a iubitorilor de cafea din întreaga lume. Heliovaara a constatat că numărul de cești de cafea pe care oamenii beau în fiecare zi a fost direct proporțional cu riscul de a dezvolta poliartrita reumatoidă "factor reumatoid", o măsură serică a unui tip de proteină care joacă un rol în dezvoltarea artritei reumatoide. Persoanele care au baut patru sau mai multe cani de cafea pe zi au avut de doua ori riscul celor care nu au baut cafea, iar cei care au baut mai mult de 10 cani pe zi aveau de 15 ori mai multe sanse de a avea factori reumatoizi.

Mai multe știri proaste

Studiul Heliovaara nu a putut identifica dacă cafeina în cafea sau altceva ar putea provoca creșterea factorului reumatoid. Un studiu de 11 ani efectuat de reumatologul Ted R. Mikuls de la Universitatea din Alabama-Birmingham a constatat că femeile care au băut patru sau mai multe cești de cafea fără cafeină au avut un risc crescut de poliartrită reumatoidă. Cafeaua fără cofeină a mărit factorul reumatoid, deci nu este pur și simplu cofeina care poate crește riscul, dar poate și altceva. Și mai sunt multe. Atât cafeaua, cât și cofeina sunt considerate a fi agenți proinflamatori, ceea ce înseamnă că se crede că sporește inflamația, mai ales atunci când este consumată în exces. Adesea se recomandă să evitați cafeaua și cafeina dacă aveți artrită sau dureri articulare.

Vești bune

Pe partea strălucitoare, există cercetări sporite care nu reușesc să reproducă studiile anterioare care au slăbit reputația de cafea deja tulbure. Un studiu prospectiv amplu raportat în artrita și reumatismul a constatat dovezi limitate privind o legătură între consumul de cafea sau cafea fără cafea și riscul de poliartrită reumatoidă.

Știri mai bune

Multe studii noi controlează mai atent alți factori de risc care contribuie, cum ar fi fumatul, dieta săracă și consumul de alcool; consumatorii de cafea au aparent mai multe vicii. Aceste studii nu numai că nu reușesc să reproducă constatările anterioare, ci și că utilizarea moderată a cafelei este legată de beneficiile pentru sănătate, potrivit Arthritis.org. De exemplu, consumul de cafea moderat până la scăzut poate reduce riscul unor boli cum ar fi Parkinsons, Alzheimer, boli cardiovasculare, mai multe tipuri de cancer, diabet de tip 2 și guta, o boală autoimună inflamatorie care provoacă dureri articulare în articulațiile periferice și,.

Știri confuze

Studiul finlandez inițial, care a început lansarea mingii de controversă de cafea, a investigat consumul de cafea în rândul persoanelor care au băut cafea nefiltrată și fiartă care a fost preparată folosind o presă franceză, așa cum este comun în Finlanda. Utilizarea populară a cafelei filtrată, a cafelei instant sau a cafelei percolate ar putea contribui foarte bine la diferențele dintre studii. Există, de asemenea, constatări contradictorii care nu pot fi explicate cu ușurință, iar mecanismele care stau la baza și factorii cauzali specifici care leagă cafeaua de artrita încă nu au fost identificați. Juriul nu este afară; nici măcar nu a părăsit încăperea. Încă se află în instanță audierea probelor.

Concluzie

Există câteva recomandări pe care le puteți lua de la asta. Nu beți cafea nefiltrată și fiartă. Dacă aveți dureri articulare, puteți încerca să eliminați cafeaua și cofeina timp de o săptămână și să vedeți dacă durerea se îmbunătățește. În caz contrar, este vorba de o situație de așteptare-și-a se vedea-ce-a-cercetător-venit-cu-următoarea. Așa că, în timp ce așteptați, înclinați-vă înapoi, luați o altă sursă de suc de javă de întinerire paradoxală și totuși liniștită și plinăți de posibilitățile. Doar încercați să nu luați zilnic mai mult de două sau trei cești în gură.