Puteți detoxifia ficatul cu lămâie și ulei de măsline?
Detoxicile pentru detoxifiere au câștigat popularitate, unul dintre motive fiind reprezentanții celebrităților unei diete de detoxifiere sau alta, potrivit revistei "Fitness". Totuși, Jason Blatner, de la Asociația Dietetică Americană, spune că corpul tău este capabil să elimine toxinele fără ajutorul dietelor de detoxifiere. Uleiul de lămâie și ulei de măsline curăță un simplu curățenie pe care o puteți face acasă cu ingrediente de uz casnic obișnuite. Este proiectat pentru a vă ajuta corpul să scape de toxinele și poluanții care se acumulează în ficat.
Un castron mic de ulei de măsline. (Imagine: poplasen / iStock / Getty Images)Pasul 1
Pregătiți-vă pentru curățare. Mancati cat mai multe mere organice si puteti bea cel putin un litru de suc proaspat de mere organice timp de trei zile inainte de curatare. Este mai bine să cumperi mere organice și să faci singur sucul de mere, potrivit personalului Breathing.com.
Pasul 2
Spălați bine lămâile organice și stoarceți sucul. Strângeți sucul de lamaie printr-un filtru pentru a separa semințele. Strângeți destul de lămâi pentru o jumătate de ceașcă.
Pasul 3
Măsurați o jumătate de ceasca de ulei de măsline organic extra-virgin la temperatura camerei.
Pasul 4
Se amestecă uleiul de măsline extra-virgin cu o cantitate egală de suc de lămâie și se amestecă, chiar înainte de a merge la culcare. Alternativ, se toarnă ambele ingrediente într-o sticlă sau borcan și se agită bine.
Pasul 5
Beți amestecul imediat, altfel uleiul de măsline și sucul de lămâie se pot separa. Încercați să evitați să consumați alimente solide pe parcursul zilei. Optați pentru ceaiuri din plante, bulion de legume și apă pentru a opri foamea.
Pasul 6
Stai puțin 30 de minute. Acest lucru vă va ajuta dacă vă simțiți greață după ce ați consumat amestecul de ulei de măsline și lămâie.
Pasul 7
Bea o ceasca de ceai laxativ pe bază de plante dimineața urmată de un pahar de suc de prune pentru a stimula mișcările intestinului.
Lucruri de care ai nevoie
Ceașcă de măsurare
Mere organice
Lămâie organică proaspătă
Filtru
1/2 ceașcă de ulei de măsline extra virgin
Blender
Sticlă
Plante medicinale
Suc de prune
