Poate prea multă cofeină să vă dau un atac de cord?

Cofeina vă poate ajuta să scuturați letargia și să creșteți nivelul de atenție, dar folosirea prea multă poate duce la unele efecte secundare neplăcute. În plus față de cafea și ceai, cafeina apare în mod natural în cacao în ciocolată întunecată și lapte, și ca aditiv în băuturi răcoritoare, băuturi energizante și înghețată cu aromă de cafea. Natura ușoară a dependenței de cofeină poate duce la dureri de cap atunci când utilizatorii obișnuiți tăia brusc înapoi sau elimină cofeina complet.

O ceașcă de cafea cu spumă învârtită. (Imagine: Alissala / iStock / Getty Images)

Efectele cofeinei

Consumul de cafeină stimulează activitatea neurologică în corp și creier și are ca rezultat constricția vaselor de sânge. De asemenea, crește ritmul cardiac. Efectele pot fi ușoare sau extreme, în funcție de cantitatea de cofeină pe care o ingerați și de cât de sensibil sunteți la medicament. Deoarece inima ta bate mai repede și pentru că volumul crescut de sânge împinge împotriva vaselor de sânge restrânse, tensiunea arterială crește temporar când bei o băutură cu cofeină. La unele persoane, consumul de cafeină are ca rezultat un tip de bătăi cardiace excesiv de rapide numite tahicardie atrială.

sume

O cantitate moderată de cafeină, de 200 până la 300 mg pe zi, este de aproximativ cantitatea într-o cantitate de 16-oz. cafea băutură preparată. Întunericul, preparatele intense de la furnizorii de cafea premium pot avea și mai multă cofeină. Intr-o cantitate mare de cofeina de peste 600 mg pe zi s-ar putea sa nu fie suficienta pentru a declansa un atac de cord, dar bataile rapide ale inimii si senzatia de lovire in piept, care insoteste aportul ridicat de cafeina ar putea duce la credinta ca esti pe punctul de a avea unul. Creșterea anxietății și a agitației cauzate de consumul ridicat de cofeină agravează simptomele.

interacţiuni

Unele medicamente pentru durere de la sursa superioară conțin cafeină și alte medicamente intensifică efectul cofeinei pe care o bei sau o mănânci. Antibioticele, cum ar fi ciprofloxacina și norfloxacina, împiedică defectarea cofeinei în sistemul dumneavoastră, deci vă simțiți mai mult efectele cofeinei atunci când luați medicamentele. Bronhodilantele utilizate pentru a deschide căile respiratorii la astmatici sau la cei cu probleme de respirație au efecte similare cu cafeina pe inimă, astfel încât combinația poate intensifica efectul cofeinei. Simptomele pot include o inimă bâzâitoare și greață.

consideraţii

Continuarea excesului de cafeină combinată cu o dietă proastă, hipertensiunea arterială și fumatul pot duce la boli de inimă. Atunci când inima ta bate ineficient din cauza bătăilor neregulate sau a diminuării vigorii, sângele se poate pătrunde în inimă, ducând la formarea de cheaguri de sânge și accident vascular cerebral sau atac de cord. Cantități moderate de cofeină nu sunt probabil dăunătoare, dar dacă aveți boli cardiovasculare existente sau bătăi neregulate ale inimii, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți consuma cofeina sau dacă ar trebui să o evitați sub toate formele.