Poate lua tablete de calciu pentru arsuri la stomac?

Calciul este un mineral esențial care joacă un rol important în creșterea și tăria oaselor. Dar calciul este, de asemenea, util pentru persoanele care suferă de afecțiuni gastro-intestinale cum ar fi GERD și arsuri la stomac. Acestea cresc cantitatea de acid gastric în stomac și pot deteriora mucoasa acestui organ și partea de jos a esofagului. Calciul poate fi folosit pentru a diminua temporar acest acid și a atenua senzația de arsură, dar ar putea exista o reacție pe termen lung.

Folosind calciu

Cele mai multe suplimente de calciu utilizate pentru tratamentul acidului gastric utilizează carbonat de calciu, un tip de calciu care este ușor de format în comprimate masticabile. Comprimatele de carbonat de calciu pot fi luate după cum este necesar pentru a atenua acidul gastric - de obicei, acestea conțin oriunde între 500 și 1000 miligrame de calciu per pastilă. Acestea pot fi luate în plus față de calciul consumat prin dieta dvs. obișnuită.

Efecte pe termen scurt

Pe termen scurt, comprimatele de calciu reprezintă o modalitate excelentă de a opri arsurile din stomac prin reprimarea producerii de acid gastric. Calciul este alcalin și neutralizează acidul existent în stomac, ameliorând arsurile la stomac. Acest efect poate să scadă în timp, deoarece calciul este digerat și acidul gastric se reia, dar atât timp cât calciul este prezent în stomac, arsurile la stomac ar trebui reduse.

Efecte pe termen lung

Potrivit publicației publice naționale, unele cercetări sugerează că utilizarea consistentă a calciului pentru a trata arsurile la stomac ar putea conduce la o creștere a producției de acid gastric și la arsuri arteriale agravate odată ce nu mai luați suplimentul. Conform cercetărilor efectuate la Universitatea din Copenhaga din Danemarca, o afecțiune numită "rebound acid" este probabil să apară după utilizarea calciului, care durează câteva luni. Această revenire apare deoarece stomacul a fost instruit să producă mai mult acid pentru a compensa prezența calciului. Atunci când calciul este apoi scos din sistem, se produce o cantitate mare de acid gastric, iar arsurile din stomac ar putea fi chiar mai rele decât înainte de tratament.

consideraţii

Nu trebuie să luați calciu în cantități mai mari de 2500 mg pe zi - aceasta include calciu atât din surse dietetice, cât și din suplimentele concentrate. Discutați cu medicul înainte de a utiliza calciu constant pentru perioade lungi de timp din cauza riscului de rebound acid. Luați în considerare abordări alternative pentru tratarea arsurilor la stomac, cum ar fi controlul dietă dumneavoastră.