Poate mătură și mopa în timp ce gravide rănesc copilul?

Deși ar fi o scuză convenabilă, munca în casă este în general sigură pentru sarcină. Deoarece acțiunile ar putea fi considerate exerciții de impact redus, măturări și ștergere ar putea fi o modalitate benefică de a rămâne activă în timpul sarcinii. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră și-a exprimat îngrijorarea în legătură cu activitatea fizică, este posibil să nu puteți convinge ceilalți dvs. semnificativi să facă lucrul în gospodărie însuși. Totuși, cunoașteți semnele unei probleme, astfel încât să puteți asculta corpul și să contactați OB cu orice posibile probleme.

Siguranța caselor

Asociația americană a sarcinilor încurajează activitatea fizică, avertizând numai împotriva unui exercițiu cu impact mare, care poate duce la răniri. Deoarece curățarea și ștergerea se realizează în mod obișnuit într-o zonă sigură și într-o locuință controlată de temperatură, există puține șanse să vă răniți sau să deveniți supraîncălziți când vă curățați podelele. Atâta timp cât nu vă strângeți activ corpul în timp ce vă curățați, puteți continua să păstrați o casă curată în timpul sarcinii.

Precauții generale

Utilizați bunul simț atunci când abordați proiectele pentru curățarea casei. Instinctul de cuibarit te afecteaza de obicei cand te apropii de sfarsitul sarcinii in timpul celui de-al treilea trimestru, adica atunci cand vei fi tentat sa muti obiecte grele si sa-ti rearanjezi mobilierul in timp ce curata casa. Evitați liftingul greu, deoarece acesta ar putea să vă tulbure corpul și să vă provoace răni. Utilizați produse de curățare naturale într-o zonă bine ventilată atunci când ștergeți podelele și păstrați-le la rece cu aer condiționat, dacă este necesar.

Sarcini de risc înalt

Singurul moment în care activitatea fizică este restricționată în timpul sarcinii este dacă sunteți considerat risc ridicat. Sarcinile cu grad ridicat de risc sunt, de obicei, cele care implică multipli sau probleme cum ar fi hipertensiunea arterială, travaliul prematur, membranele rupte și orice alte probleme care ar putea provoca o livrare timpurie. Pentru a opri debutul de livrare, medicul dumneavoastră vă poate ordona să aderați la odihnă de pat modificată sau odihnă completă în pat, ceea ce înseamnă că petreceți cât mai mult timp odihnindu-vă posibil. În acest caz, munca la domiciliu este descurajată și vă poate determina să intrați prematur în muncă, prezentând pericol pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră exact atunci când își exprimă îngrijorarea cu privire la o sarcină cu risc crescut.

Semne de pericol

Indiferent dacă suferiți o sarcină cu risc crescut sau dacă sarcina este normală, cunoașteți semnele unei probleme atunci când participați la activități fizice, cum ar fi măturări, mopuri și alte treburi de uz casnic. Opriți-vă imediat și contactați-vă medicul curant dacă aveți crampe, senzație de greață sau oboseală, oboseală, scurgere sau descărcare, vedere încețoșată sau o schimbare bruscă a temperaturii corpului, toate acestea putând fi semne ale unei probleme grave.