Exercitiile pot face mai rau?

Majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de o infecție virală. Strep gâtul este o excepție, provocată de o infecție cu bacterii numită grupa Streptococ. Infecția, care apare cel mai frecvent la copiii de vârstă școlară, poate provoca o durere în gât. Exercițiile fizice nu vor face ca infecția să se înrăutățească. Cu toate acestea, exercițiul moderat până la viguros ar putea agrava temporar unele simptome de gât strep. Ca regulă generală, cel mai bine este să ascultați corpul și să vă dați permisiunea de a lua o scurtă pauză dacă nu vă simțiți exercițiu când vă recuperați din gât.

Soreness la nivelul gâtului

Durerea în gât este de obicei cel mai proeminent simptom cu gât strep. Acest simptom apare de obicei rapid și poate fi sever. Exercițiile moderate până la intense, care vă fac să respirați puternic prin gură, ar putea crește temporar disconfortul gâtului. Acest lucru este posibil în special dacă respirați aer rece sau uscat. Exercițiul mai puțin viguros în care puteți respira confortabil prin nas vă poate ajuta să evitați agravarea durerilor în gât.

supraîncălzirea

Strep gâtul cauzează adesea febră. Dacă aveți o febră, exercițiile fizice pot crește și mai mult temperatura corpului deoarece folosirea mușchilor generează căldură. O bătaie în febra dvs. este cel mai probabil dacă faceți exerciții în condiții fierbinți și umede, ceea ce limitează eficiența capacității corpului dumneavoastră de a se răci singur. Starea bine hidratată ajută la oprirea temperaturii corporale crescute ca răspuns la exercițiu. Dar cu gât de strep, puteți găsi înghițit dureros. Acest lucru ar putea face dificilă starea hidratată în timpul exercițiilor.

Oboseală și mușchii musculare

Mulți oameni cu gât strepturos suferă de oboseală sau de lipsă de energie. Nu este surprinzător că aceasta ar putea diminua motivația dvs. de a vă exercita. Dar dacă vă hotărâți să vă dați un drum, ați putea găsi că regimul de exerciții obișnuit vă lasă și mai obosit. În plus, unii oameni cu gât streptuos suferă de mușchi bolnavi. Exercițiul moderat până la intens poate face ca acest simptom să se înrăutățească pe termen scurt.

Avertismente și precauții

Dacă aveți simptome care ar putea semnaliza strep gât, consultați medicul dumneavoastră. Diagnosticul poate fi confirmat sau exclus printr-un test simplu. În general, nu este nevoie de tratament cu o durere gât virală, dar streptococul necesită antibiotice pentru a elimina infecția și pentru a preveni posibilele complicații.

În cazul în care vă decideți să faceți exerciții fizice cu gât strep, este, în general, cel mai bine să vă mențineți activitățile care nu sunt prea obositoare, cum ar fi o plimbare plină de viață sau o plimbare ușoară cu bicicleta. Păstrați distanța de la ceilalți dacă faceți exerciții în afara casei, deoarece gâtul streptococic este contagios până când sunteți pe antibiotice timp de 24 de ore. Nu împărțiți sticle de apă sau pahare de băut.

Deși rare, streptococul poate duce uneori la complicații. Solicitați asistență medicală imediată dacă prezentați: - dificultăți de respirație - somnolență extremă - confuzie sau încetinire mentală - amețeli, ușurință sau leșin

Revizuit de: Tina M. St. John, M.D..