Biciclete și hemoroizi

Deși sunt adesea furaje pentru glume, hemoroizii nu sunt o problemă de râs. Ele nu reprezintă un pericol, dar sunt dureroase. Pentru cei care iubesc bicicleta sau care se bazează pe o bicicletă ca mijloc de transport, hemoroizii prezintă o problemă tactică semnificativă. Este greu să călătorești în picioare, iar șezile pentru biciclete pot aplica presiuni semnificative asupra zonelor sensibilizate de hemoroizi. Dacă sunteți predispus la hemoroizi și nu doriți să renunțați la ciclism în timpul exploziilor, veți fi ușurat să știți că aveți opțiuni care nu sunt neapărat o mare durere în ceea ce știți.

Povestea din spate

Hemoroizii se dezvoltă atunci când venele în interiorul sau în jurul anusului se umflă sau se umflă. Zona care înconjoară anusul este cea mai joasă zonă din sistemul pulmonar care mută sângele din ficat în inimă, astfel încât gravitatea contribuie la punerea în comun a sângelui și dilatarea venelor. Hemoroizii sunt de obicei cauzate atunci când aveți constipație și aplicați presiune musculară asupra intestinelor. Alți factori pot crește presiunea, inclusiv ședința pentru perioade lungi de timp pe toaletă, obezitate, sarcină, diaree cronică, sex anal și ridicare greu. Aproximativ o treime dintre americani dezvoltă hemoroizi. Jumatate din toti barbatii vor dezvolta hemoroizii pana la 50 de ani, raporteaza CBS Money Watch.

Simptome

Nu toate hemoroizii sunt dureroase. Hemoroizii care se dezvoltă adânc în interiorul canalului anal sunt de obicei nedureroși sau declanșează doar disconfort ușoară. Hemoroizii externi care se dezvoltă pe marginea anusului tind să provoace mai multă durere. De obicei mici, aceste mase de culoare roșie închisă sau purpurie pot crește până la dimensiunea unei mingi de golf. Simptomele pot include durere, sensibilitate, descărcare de sânge sau mucus, mâncărime sau o anomală în anus. Dacă dezvoltați oricare dintre aceste simptome, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu aveți alte boli rectale.

Factori de risc

Bărbații sunt expuși unui risc mai mare de hemoroizi și riscul crește pe măsură ce îmbătrâniți. Călătoria cu bicicleta nu ar trebui să vă sporească riscul de hemoroizi. Cei care sunt sănătoși și activi fizic au un risc mai scăzut pentru hemoroizi. Exercitiul imbunatateste tonusul muscular si creste fluxul de sange, oferind nutrienti si oxigen care diminueaza inflamatia si consolideaza venele rectale. Ciclismul, împreună cu alte forme de exerciții fizice, vă pot reduce șansele de a dezvolta hemoroizi.

Ciclism

Odată ce aveți hemoroizi, bicicleta poate provoca disconfort, în funcție de cât de mare și inflamat este hemoroidul și cum stați pe șa. Dacă aveți o șa de dimensiune adecvată, ar trebui să vă așezați pe oasele sitz, două oase bine numite care ies din pelvis. Aceste două oase sunt proiectate biologic pentru a deplasa presiunea departe de anusul dumneavoastră și de nervul pudendal care se deplasează între oasele sitz față de organele genitale externe. Când vă așezați pe scaunul pentru biciclete, ar trebui să presați oasele sitz și nu pe țesutul gras, nervul pudinal sau anusul care se află între ele. Desigur, dacă aveți un hemoroid deosebit de mare sau inflamat, puteți avea dureri chiar și când vă așezați pe un scaun obișnuit, astfel că și șaua dvs. de bicicletă poate provoca disconfort.

Ce sa fac

În primul rând, tratați problema de bază. Discutați cu medicul dumneavoastră despre dietă și medicamente care pot ajuta la ameliorarea și prevenirea hemoroizilor. Pentru distanțe scurte, încercați să vă repoziționați astfel încât să vă strângeți mai multă greutate pe picioare și pe brațe. Pentru o soluție pe termen lung, încercați diferite șete și scaune pentru a găsi tipul care vă oferă cel mai mare confort. S-ar putea să credeți că un scaun puternic căptușit sau un scaun de gel ar fi cel mai confortabil, dar de fapt, căptușeala poate pune o presiune suplimentară asupra țesutului gras și pe zonele sensibile. Ar fi mai bine să găsiți o șa de piele fermă. Alternativ, încercați un loc mai larg, care vă oferă un spațiu mai mare pe care să vă poziționați oasele de sitz mai mari decât cele obișnuite. De asemenea, luați în considerare obținerea unui șezut divizat. Aceste șaibe de biciclete, disponibile online în multe magazine de biciclete, au o împărțire în mijloc care ar putea ajuta să călătorești înălțime în șa încă o dată.