Cele mai bune vitamine pentru lupus

Lupus este o boală care se dezvoltă atunci când organismul atacă accidental propriile țesuturi și se oprește să îl protejeze de invadatorii din afară. Deteriorarea țesutului apare în articulații, în sistemul nervos și în alte părți diferite ale corpului, atunci când anticorpii auto atacă și provoacă inflamații. Focurile de piele și erupțiile cutanate cunoscute sub numele de erupții cutanate malarice sunt, de asemenea, simptome comune ale lupusului. În timp ce medicii pot prescrie medicamente pe bază de prescripție medicală pentru a lupta împotriva efectelor lupusului, luarea vitaminelor poate ajuta cu simptome, deoarece va stimula sistemul imunitar al organismului.

Diferite capsule de vitamine (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)

Calciu

Calciul este excelent pentru oase și funcția inimii. Deoarece lupusul poate provoca probleme cardiace, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii și înăsprirea arterelor, persoanele cu lupus ar trebui să ia în considerare luarea a 1.000 de miligrame pe zi ca supliment.

Vitamina E

Vitamina E, un antioxidant, neutralizează radicalii liberi care pot ataca țesuturile și pot provoca daune. Deoarece lupusul atacă țesuturile organismului, vitamina E poate fi un supliment important pentru a minimiza atacul și inflamația țesuturilor. Luând vitamina E zilnic, 1000 de unități internaționale sunt suficiente pentru a spori sistemul imunitar. Totuși, luarea prea multor vitamine E poate duce la toxicitate, deci asigurați-vă că nu depășiți doza zilnică recomandată.

Vitamina D

Luând 400 de unități internaționale de vitamina D pe zi pentru cei care suferă de lupus poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele debilitante. Vitamina D ajută la absorbția calciului în organism. Vitamina D ajută la tulburările autoimune, ajutând organismul să absoarbă vitaminele de care are nevoie pentru a funcționa. Cu cat este mai puternic sistemul imunitar, cu atat mai putine sanse de a dezvolta o boala, cum ar fi lupusul, care ataca sistemul imunitar. Pentru cei cu lupus, vitamina D ameliorează problemele existente asociate cu lupusul. Vitamina D apare în mod natural în lumina soarelui și multe persoane care suferă de lupus au o sensibilitate suplimentară la lumina soarelui cunoscută sub numele de fotosensibilitate. Expunerea la soare poate cauza simptome asemănătoare gripei și o erupție cutanată exagerată. Suplimentele de vitamina D beneficiază de lupus care suferă de care nu poate fi în lumina directă a soarelui.

Seleniu

Inflamația este un simptom al lupusului și îmbunătățirea dietei cu seleniu, care este cunoscut pentru reducerea inflamației, poate lupta împotriva simptomelor lupusului. Cincizeci de micrograme de seleniu pot crește producția de glutation, organismul antioxidant principal în organism, care ajută la menținerea organismului de a se ataca.

Zinc

Cercetatorii au descoperit ca dozele suplimentare de zinc au efectul revitalizarii functionarii glandei timus, care este cruciala pentru productia de celule T si un sistem imunitar puternic. În general, 15 mg de zinc pe zi sunt suficiente pentru a suplimenta o dietă sănătoasă, care conține deja zinc. Promovarea unei piele sanatoasa este, de asemenea, un beneficiu al zincului, iar cei care sufera de lupus au uneori eruptii cutanate si umflaturi.