Un piept greu și anxietate

Anxietatea este un răspuns normal la stres. Anxietatea poate fi bună prin faptul că poate motiva unul pentru a reuși, a respecta termenele limită sau a stabili obiective, dar atunci când anxietatea devine excesivă și copleșitoare, se poate manifesta prin simptome fizice cum ar fi dureri în piept grele.

Definiție

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, atacurile de anxietate sau atacurile de panică așa cum sunt uneori numite, sunt episoade repetate de frică intensă care pot implica dureri toracice, palpitații ale inimii, amețeli, dificultăți de respirație sau stres abdominal.

Fapte

Potrivit AnxietyPanic.com, unul din cei 75 de oameni din intreaga lume va experimenta un atac de panica la un moment dat in viata lor. În fiecare an dat, aproximativ 40 de milioane de adulți americani de 18 ani și peste sunt afectați de tulburări de anxietate.

cauze

Atacurile de anxietate pot provoca dureri în piept, deoarece corpul eliberează adrenalina atunci când se simte amenințat. Această eliberare de adrenalină este lupta corpului sau răspunsul la zbor pentru o amenințare percepută. În timp ce corpul se pregătește să lupte sau să se apere sau să fugă de amenințarea percepută, sângele se îndreaptă spre zonele corpului care ar ajuta corpul să acționeze. Anxietatea va crește cantitatea de flux sanguin care intră și iese din inimă, pe măsură ce organismul se pregătește să răspundă la zbor sau luptă. Această eliberare a adrenalinei poate provoca, de asemenea, palpitații cardiace și creșterea respirației.

Simptome

Persoanele care se plâng de un piept greu sau care se confruntă cu un atac de anxietate descriu de obicei durerea lor ca pe o senzație de ascuțire sau greutate sau presiune chiar deasupra inimii. Senzația de piept greu poate fi însoțită de dureri la nivelul gâtului, umerilor sau spatelui. Pătrunderea, vederea încețoșată, zgomotele în urechi sau capul ușor, cu un sentiment de panică sau de confuzie sunt, de asemenea, posibile simptome.

Tratament

Respirația profundă sau concentrarea concentrației în altă parte pot ajuta la ameliorarea senzației de piept greu. Utilizarea tehnicilor de vizualizare vă poate ajuta să faceți acest lucru. Vizualizarea utilizează imagini mentale pentru a ajuta la atenuarea unei stări fizice. Terapia cognitivă comportamentală cu un terapeut va ajuta la identificarea comportamentelor care ar putea declanșa anxietatea și senzația de piept greu. Psihoterapia personală este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la îmbunătățirea relațiilor și a aspectelor sociale ale vieții unui individ. Terapia cuplată cu medicamente, cum ar fi antidepresive, este de asemenea folosită pentru a gestiona tulburările de anxietate.

Avertizare la alte diagnostice

Dacă bănuiți sau sunteți îngrijorat de faptul că durerea toracică nu are legătură cu anxietatea, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Durerea toracică poate fi un simptom al multor afecțiuni medicale. Alte cauze pentru durerea toracică ar putea include diabetul zaharat, fumatul, colesterolul ridicat, tensiunea arterială crescută, abuzul de droguri, embolismul pulmonar, angina pectorală, ulcerul gastric, pneumonia sau tusea grea.