8 motive pentru care am renunțat la băut 16 ani în urmă - și nu am revenit niciodată

Aproape 16 ani în urmă, pe 28 ianuarie 2003, viața după cum știu a început. Aveam 23 de ani și am luat o decizie pentru a pune capăt celei mai importante relații de influență și toxicitate din viața mea - a fost ziua în care am renunțat la băut.

Leah Groth a renunțat la băut acum 16 ani. Iata de ce. (Imagine: caleb frith & unsplash)

Am luat prima sticla cand aveam 14 ani, un boboc in liceu. Privind înapoi, nu sunt sigur că am fost vreodată un băiat normal. În timp ce ceilalți copii ar fi putut să bea câteva băuturi și să se trezească înainte de a veni acasă, au existat câteva momente în care m-aș putea opri să nu fiu irosită. Mi-a plăcut sentimentul de a verifica afară, de a putea să uit de familia mea disfuncțională sau de durerea pe care o simțeam, chiar dacă a fost doar câteva ore.

Băutul meu nu a trecut niciodată neobservat. De exemplu, m-au determinat să fiu suspendat de la internat - prima săptămână în care eram acolo. Câțiva ani mai târziu, am fost arestat pentru băuturi minore (de două ori!) Și a fost singura persoană de la școala mea privată pentru a avea un ofițer de probă. Băutul meu a fost chiar atât de rău încât mi-a inspirat prietenii să găzduiască o mini-intervenție după ce m-am irosit la o petrecere de absolvire anul nostru senior și am intrat într-o luptă fizică cu unul dintre cei mai buni prieteni - în fața familiei și prietenilor.

Toate turbulențele mă clatină puțin și când am ajuns la colegiu, căzând, am jurat să încep din nou. Pentru o vreme m-am descurcat bine. Nu beau mai mult decât ceilalți copii, am făcut lista decanului primul meu semestru și chiar m-am îndrăgostit pentru prima dată. Cu toate acestea, cu un an în relație, am început să avem probleme și toate aceste sentimente din copilărie au început să crească din nou. Băutura mea a revenit din nou și în curând am descoperit și droguri, și foarte repede am căzut într-o spirală descendentă care ma aterizat într-o instalație de dezintoxicare la vârsta de 21 de ani.

În timp ce am suferit câteva sughițe - denumite "recăderi" în lumea recuperării - am rămas în totalitate dedicat sobrietății. Acum, o soție (ironic căsătorită cu baiatul colegiu care a fost prima mea dragoste) și mama a doi copii, este greu pentru oameni să creadă că am fost vreodată un alcoolic complet.

De-a lungul anilor, mulți oameni (nici unul dintre aceștia nu au fost martorii prilejului meu de a bea prima dată, desigur) m-au întrebat cum aș putea merge atât de mult fără să beau. Reacționează foarte mult ca: "Nu crezi că ai putea bea ceva acum?" Sau "Poate că nu ești chiar alcoolic". Unii oameni au încercat chiar să mă convingă să beau ceva, doar pentru a găsi afară.

În timp ce există unele lucruri în viață pe care le regret, cum ar fi lucrurile pe care le-am făcut în timp ce eram încărcat, trezirea nu a fost niciodată una dintre ele. De multe ori mă întreb ce ar arăta traiectoria vieții mele dacă nu m-aș opri. În cele din urmă, m-aș fi despărțit singură sau aș fi ajuns într-o instituție mentală sau închisoare ca mulți alcoolici netratați? Ar fi chiar viu?

Un lucru este sigur: dacă aș fi continuat să beau, n-aș avea viața fericită pe care o fac azi. Dacă doriți să renunțați la băut, trebuie să aveți câteva motive convingătoare de ce sau este puțin probabil să reușiți.

Specialistul în familie și dependență, Paul Hokemeyer, explică faptul că mulți dintre cei care suferă de alcoolism încorporează amintirile "bune" de băut în creierul lor, în loc să se uite la căile negative pe care boala le ia o taxă pe bunăstarea fizică, relațiile și finanțele lor. "Ei devin ca niște copii mici, guvernați de emoțiile lor, mai degrabă decât să se dezvolte în adulți capabili să ia decizii inteligente și strategice", explică el.

Prin urmare, el subliniază importanța cunoașterii exactă a motivului pentru care doriți să opriți consumul de alcool pentru a obține succesul în sobrietate. "Combaterea tragerii compulsive a dorinței de a bea creierul necesită opriri grele, motive serioase și intelectuale, disciplină stridentă și curaj extraordinar".

dacă sunteți dependenți de alcool, este disponibil ajutor. (Imagine: @anelehbakota prin Twenty20)

Iată motivele mele:

1. Am realizat că am fost complet neputincios față de droguri și alcool

Primul dintre cei doisprezece pași ai Alcoolicilor Anonimi sumarizează destul de mult principalul motiv pentru care am decis să renunț la băut. Noi am recunoscut că am fost lipsiți de putere față de alcool - că viața noastră a devenit neputincioasă.

Când am început să beau, aveam controlul asupra băutului meu. Aș putea alege dacă beau sau nu. Aș putea lua o singură băutură sau cinci. În orice moment, aș putea să renunț la băut sau să aleg să continui.

Cu toate acestea, la un moment dat în cariera mea de băut, decizia nu mai era a mea. Pur și simplu nu am rezistat băuturii, chiar dacă știam că nu este o idee bună. "Mai intai bei o bautura, apoi bautura bea ceva, iar apoi bea bea", a spus citat de infamantul alcoolic F. Scott Fitzgerald.

Dr. Hokemeyer explică faptul că toți alcoolicii sunt neputincioși. "Acest lucru se datorează faptului că constrângerea lor de a bea vieți în cele mai adânci și mai primitive regiuni ale creierului lor și își are prioritate față de ființa lor intelectuală".

Mulți oameni din lumea recuperării cred că primul pas este cel mai important, pentru că prin a-ți admite lipsa de putere și a fi onest despre dependența ta, te pregătești pentru schimbare.

2. Viața mea sa răsturnat în jurul băuturii

Băutura a fost principala mea sursă de fericire și mi-am planificat viața în jurul valorii de băutura următoare sau de droguri. În timp ce nu beau în fiecare a doua zi sau chiar în fiecare zi, era mereu la orizont. De exemplu, dacă am avut un test sau o prezentare, aș putea să mă abțin de la băut o zi sau uneori chiar două, dar băutura următoare a fost întotdeauna la orizont.

Anul meu senior de facultate am programat toate cursurile mele marți și joi, pentru a-mi maximiza nopțile de băut. Ideea a fost că trebuie să rămân treaz în zilele de luni și miercuri, pentru a ajunge la toate cursurile mele. Teoretic a fost un plan de geniu. Cu toate acestea, nu am reușit să iau în considerare alcoolismul meu și să fiu băut și pe nopțile de studiu.

Vacanțele s-au concentrat pe petrecere, la fel ca metoda mea de a alege prieteni și iubitori, optând să mă înconjoară de oameni care au consumat substanțe similare cu mine. Nu contează cât de important a fost ceva, nu am reușit să apară.

Fie că era vorba de un zbor acasă, de petrecerea de naștere a unui prieten sau de un eveniment de familie, sau chiar de un examen final. Am devenit acea persoană pentru care nu te puteai baza pentru nimic. Dacă aș fi apărut deloc, aș fi întârziat în serios și fie beat, fie supărat. Consumul și consumul de droguri au fost întotdeauna prioritatea, indiferent de ce.

Dr. Hokemeyer explică faptul că este obișnuit ca oamenii să își planifice viața în jurul bolii lor, gestionând detalii pentru a amâna consecințele negative ale acesteia ... până când nu pot. "Indiferent cât de mult încearcă să-și controleze circumstanțele exterioare, alcoolul în cele din urmă își pierde controlul și face o grămadă de lucruri".

3. Am rănit oamenii pe care i-am iubit

Deoarece alcoolul mi-a condus viața, a venit înainte de toate: inclusiv familia, prietenii și iubitorii. Au fost momente în care nu am reușit să apară pentru membrii familiei, pentru că eram ocupat cu îmbătrânirea sau cu îngrijirea unui teribil mahmureș.

Când eram beat, am înșelat prietenul meu pe termen lung, ceva ce n-aș face niciodată dacă aș fi treaz. De fapt, nu am înșelat un partener de când am renunțat la băut. De asemenea, aș minți pe oricine și pe toată lumea, fie că ar fi să-mi acopere dependența, fie să o hrănesc. Am luat bani de la tatăl meu și l-am folosit pentru a cumpăra droguri și alcool și a mințit despre ce aveam nevoie.

Am împins în esență pe toți cei care m-au iubit și am rămas cu prietenii de partid și cu alții care probabil sufereau de o boală similară.

Dr. Hokemeyer descrie alcoolul ca un lup în hainele de oaie. "El dă iluzia iubirii și confortului, distrugând în același timp relațiile semnificative din viața unei persoane", spune el.

Leah Groth se deschide despre stilul ei de viață sobru. (Imagine: @criene prin Twenty20)

4. Nu am avut o viziune a unui viitor

Până când băutura mea a preluat, am fost un visător și un romantic fără speranță. Mi-a plăcut să fantez cu privire la viitor, ce aveam de gând să fac, locurile pe care urma să le vizitez și pe care urma să le întâlnesc pe drum. Știam că sunt prea adânc când mi-am dat seama că nu aveam nici o idee în care mă îndreptau.

Îmi amintesc că cineva mi-a cerut ce am vrut să fac când am absolvit colegiu și nu am putut să găsesc nimic. M-am gândit la mine, trebuie să-mi dau seama cum să mă plătesc la petrecere. Într-o zi m-am trezit și mi-am dat seama că eram total pierdut și fără un plan, altul decât băut, care mi-a fost incredibil de înfricoșător.

Pentru aproape fiecare băutură alcoolică, flaconul se termină prin furtul spectacolului, susține dr. Hokemeyer. "Pentru că necesită atât de multă grijă și hrănire, suge forța vieții din orice altceva în viața unei persoane", explică el.

5. M-am încurcat

De mai multe ori, în timpul utilizării mele, au existat repercusiuni care variază de la relațiile dăunătoare sau distrugătoare până la arestarea sau suspendarea din școală.

Când eram încărcat, am făcut lucruri pe care nu le voi face niciodată dacă aș fi treaz. Unele dintre comportamentele mele - cum ar fi înșelarea unui prieten, minciuna despre consumul de băut și consumul de droguri sau de a lua bani de la membrii familiei - au compromis moral. Uneori mi-am pus viața sau viața altora în pericol și de multe ori chiar am încălcat legea, făcându-mă cu substanțe ilegale, condus în timp ce mă simt în stare de ebrietate sau oferind alcool minorilor.

Obișnuiam să învinovățesc pe ceilalți pentru toate lucrurile rele care mi s-au "întâmplat". Adesea mi-a plăcut să spun că eram în locul greșit la momentul nepotrivit sau pur și simplu aveam ghinion. Dar adevărul a fost că, de fiecare dată, am intrat în necazuri pe care le beau sau le foloseam. Din moment ce am fost treaz, cele mai multe probleme cu care m-am implicat nu depășesc o încălcare minoră în mișcare.

Dr. Hokemeyer explică faptul că alcoolul este un agent supresant al sistemului nervos central și pune la îndoială intelectul unei persoane. Acest lucru poate face ca oamenii incredibil de inteligenți să ia decizii cu adevărat nepotrivite. "Oamenii buni și buni devin prăjituri arogante", spune el. "Și, în caz contrar, oamenii răbdători și atenți devin impulsivi și nesăbuiați".

6. Am pierdut o privire de cine am fost și am devenit emoțional Numb

În ultimii ani de băut, mi-am pierdut identitatea. Îmi amintesc de prima mea săptămână în reabilitare și de un consilier care mă întreba despre culoarea mea preferată. M-am uitat la ea. - Nu știu, am răspuns. Nu mai aveam interese sau pasiuni, scopuri sau aspirații. Pentru cea mai mare parte a vieții mele, am fost pasionat de cărți, artă, muzică și cultură, dar a trecut ani de când am intrat într-o librărie și am găsit plăcere în cuvântul scris. Îmi amintesc că ultima mea noapte încărcată, privind în oglindă și văzând un străin îndepărtat, privindu-se la mine.

Chiar mai înspăimântător este că am oprit literalmente îngrijirea, totul. Pentru mult timp, alcoolul mi-a amorțit sentimentele și, în cele din urmă, părea să le elimine. Cu toate acestea, câteva dimineți, de obicei după o blandă, m-aș trezi și emoțiile mele ar izbucni într-un mod periculos de înfricoșător.

Acest lucru nu este neobișnuit pentru alcoolici, conform Dr. Hokemeyer. Ca un depresant al sistemului nervos central, alcoolul își împiedică emoțiile în timp și ne face să fim terifiați să simțim ceva. Cu toate acestea, odată ce efectele se epuizează, toate aceste sentimente pot să apară - ceea ce face atât de ușor să se blocheze în ciclul de alcoolism. Trebuie să bei să le potoli.

7. Nu am fost la viață

Nu am reușit la nimic din viață ... literalmente. Primul meu an de facultate am fost pe lista decanului și până în anul de juniori, când băutura mi-a dat o accelerație completă, eram în țintă de a te absolvi mai devreme. Dar, până la primul semestru al anului trecut, am fost în dificultate aproape în fiecare clasă în care am fost înscris, mulți din cauza doar prezenței. Am ruinat destul de mult toate prieteniile si relatiile mele semnificative.

De asemenea, m-au determinat să pierd locuri de muncă și relații cu prietenii, familia și iubitorii, așa cum am menționat mai sus. Pe scurt, ma izolate de toate componentele fericirii și de o viață de succes.

Dr. Hokemeyer explică faptul că acesta este cazul majorității alcoolicilor, deoarece boala prosperă în mod izolat. Cu toate acestea, contrariul este, de asemenea, adevărat: poate fi vindecat de relațiile de sănătate și vindecare cu alți oameni. "Pentru că alcoolismul preia gândirea noastră rațională și ne distorsionează sentimentele emoționale, nu putem să realizăm acest adevăr și rămânem blocați în ghearele distructive ale bolii noastre", spune el.

8. Linia de fund

Când am lovit în cele din urmă fundul rock și am început să iau în considerare sobrietatea, o persoană foarte înțeleaptă a făcut o sugestie. "Uitați-vă bine la oglindă și înmuiați-i totul", mi-a spus ea. "Toate emoțiile, sentimentele, rușinea și demoralizarea incomprehensibilă, într-adevăr permiteți-vă să o experimentați". Am facut. Ceea ce a spus în continuare mi-a schimbat viața. "Nu trebuie să mai simți niciodată așa."

Ea avea dreptate. Din ziua în care am oprit băutul, am experimentat vârste și minime, inima mea a fost spartă, am fost consumată de durere și chiar de rușine - dar nu m-am simțit niciodată la fel de scăzută ca în acea zi.

Dacă vă puteți referi la oricare dintre acestea, ar trebui să luați în considerare, probabil, punerea în jos a sticlei. Sau, dacă nu sunteți sigur dacă sunteți un băiat alcoolic, puteți să vă așezați și să scrieți o listă cu modurile în care alcoolul a influențat viața ta și a împărtășit-o cu o persoană iubită.

Țineți minte: mulți oameni au regretă despre consumul lor, dar nu am întâlnit niciodată un individ care are pocăință despre sobrietate.

Dacă tu sau cineva apropiat de tine se luptă cu dependență, este disponibil ajutor.