Ar pierde greutatea ajuta la stoparea transpirației?

Menținerea unei greutăți sănătoase are multe beneficii, variind de la îmbunătățirea sănătății la îmbunătățirea aspectului și a încrederii în sine. Dacă suferiți de transpirație excesivă, scăderea în greutate poate ajuta la reducerea acestei probleme. Nu toată transpirația excesivă este legată de greutate. Dar chiar dacă transpirația are o altă cauză, obținerea unei greutăți sănătoase este o idee bună

Pierderea în greutate diminuează transpirația excesivă? (Imagine: Berc / iStock / Getty Images)

Funcţie

Excesul de transpirație este, de asemenea, cunoscut sub numele de hiperhidroză. Sweat sau transpirație este reacția organismului dvs. de a fi supraîncălzită. Când temperatura dvs. internă atinge un nivel periculos, corpul se transpiră pentru a regla sau scădea temperatura, eliberând lichidul constând din apă și sare prin glandele transpirație. Evaporarea transpirației de pe piele vă răcește corpul. Femeile au mai multe glande sudoripare decât bărbații, dar glandele masculine sunt mai active.

cauze

Un mediu fierbinte și umed și exercițiile fizice sunt cele mai evidente cauze ale transpirației. Factorii suplimentari care contribuie la transpirația excesivă includ alcoolul, cofeina, medicamentele și alimentele condimentate. Condiții precum febră, menopauză, tiroidă hiperactivă, scăderea zahărului din sânge și cancer pot conduce la transpirații excesive. Declanșatoarele emoționale, cum ar fi stresul, anxietatea, furia, teama și jena pot contribui la această condiție.

Efecte

Cantitatea de greutate corporală și grăsime corporală ar putea fi un factor care contribuie la transpirația excesivă. Mișcarea necesită mai mult efort, cu o creștere a greutății corporale, care tulbură circulația și generează căldură internă. Cantități mai mari de grăsime corporală vă pot izola corpul, prin căldură și prin creșterea temperaturii interne. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să genereze transpirație pentru a vă regla temperatura.

Prevenirea / Soluție

Reducerea greutății corporale și a procentajelor de grăsime corporală ar diminua afectarea izolației corpului. Dietele care includ alimente condimentate pot avea, de asemenea, o mulțime de calorii și grăsimi, contribuind la ambele kilograme în plus și transpirația excesivă. Greutatea inferioară a corpului ușurează depresiunea sistemelor corpului, inclusiv sistemul dumneavoastră circulator. Acest lucru poate reduce transpirația. A fi supraponderală duce deseori la o stima de sine scazuta si lipsa de incredere in situatiile sociale, ceea ce poate duce la cresterea nivelului stresului si a transpiratiei. Pierderea în greutate poate ajuta la corectarea afecțiunilor emoționale și la nivelurile superioare de transpirație.

consideraţii

Nu presupuneți că transpirația excesivă se datorează numai excesului de greutate. Pulverizarea poate fi un semn de problemă medicală, deci discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, discutați cu medicul înainte de a începe o dietă cu pierdere în greutate și un program de exerciții fizice.