Adevărul despre pastilele de dietă care vă păstrează de la absorbția de grăsime
Noțiunea de pastilă de "blocare a lipidelor" poate părea o binefacere pentru cei care încearcă să piardă în greutate. Ideea că o pastilă simplă ar putea împiedica organismul să absoarbă calorii din alimentele pe care le consumați sună suspect ca o pastilă magică care te face să te slăbești în timp ce ieși. Există două medicamente care sunt blocante din punct de vedere tehnic în ceea ce privește grăsimile și, în timp ce le-au arătat niște promisiuni ca ajutoare pentru pierderea în greutate,.
O scară de baie cu o bandă este așezată pe podea. (Imagine: miflippo / iStock / Getty Images)orlistat
Orlistat a fost primul medicament blocant al grăsimilor aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și este disponibil prin prescripție, iar o versiune cu jumătate de tensiune este, de asemenea, aprobată pentru vânzarea peste vânzare. Orlistat funcționează prin dezactivarea enzimei digestive care descompune grăsimea în molecule suficient de mici pentru a fi absorbite în sânge, astfel încât grăsimea să treacă prin sistemul digestiv și este excretată cu scaunul. Medicamentul nu blochează fiecare picătură de grăsime, deci trebuie să urmați în continuare o dietă cu conținut scăzut de grăsimi în timp ce luați pilula.
chitosan
Chitosan este un supliment și, ca atare, nu este reglementat de FDA. Acesta este extras din cochilii de crustacee și tratat chimic pentru a face să atragă și să absoarbă grăsimi. Acesta a fost folosit anterior pentru a purifica apa deoarece ar absorbi substantele straine si va forma un film pe suprafata care ar putea fi cu usurinta indepartat. Funcționează practic în același mod când este luat intern - grăsimea pe care o consumați este atrasă de chitosan, care îl înmuiată și îl ține până când este excretat. Acest lucru împiedică organismul să absoarbă grăsimea.
Eficacitate
Pentru a fi aprobat de FDA, producătorii de medicamente trebuie să demonstreze că produsul lor funcționează mai bine decât un placebo - așa că în aceste condiții, orlistat funcționează. Nu este totuși pasiunea magică pe care mulți au sperat-o. Nu funcționează decât dacă se urmărește în același timp un plan alimentar cu conținut scăzut de calorii, cu conținut redus de grăsimi și un exercițiu regulat și, potrivit Dr. Donald Hensrud de la Clinica Mayo, vă puteți aștepta să pierdeți aproximativ 5-7 lire sterline pe parcursul unui an decât cineva care dieta și exerciții fără a lua orlistat. Juriul se află încă pe chitosan - există dovezi anecdotice ale eficienței sale, dar nu a fost susținută de un studiu științific de înaltă calitate.
Siguranță
Chitosan este considerat a fi în general sigur și fără efecte secundare recunoscute, dar deoarece este neregulat, consultați-l pe medicul dumneavoastră înainte de utilizare. Orlistat este cunoscut pentru a provoca scurgeri anale, spoturi uleioase și scaune urgente, în special după mese care conțin mai mult de 15 g de grăsime. De asemenea, poate provoca dureri abdominale, dureri de cap și modificări ale obiceiurilor intestinale. Uneori aceste simptome dispar după continuarea utilizării medicamentului, dar alte persoane le experimentează pe tot parcursul tratamentului.
