Greutatea ideală pentru persoanele în vârstă

Indicele de masă corporală, sau IMC, o formulă derivată din înălțimea și greutatea dumneavoastră, este indicatorul dominant în comunitatea medicală de o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, IMC are criticii, pentru că nu ține cont de circumferința taliei sau de vârsta. La vârstnici, de exemplu, studiile sunt amestecate cu privire la impactul unui IMC ușor crescut asupra sănătății și mortalității senior, indicând faptul că orientările pot fi prea restrictive pentru persoanele de peste 60 de ani.

Scop

IMC este un indicator fiabil al greutății corporale în comparație cu măsuri mai directe, cum ar fi cântărirea subacvatică, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din S.U.A. sau CDC. Cu toate acestea, CDC avertizează că IMC nu este un instrument de diagnosticare, iar o persoană considerată obeză pe baza IMC-ului său trebuie supusă unor teste suplimentare pentru a determina procentajul actual al grăsimii corporale și riscul general de sănătate.

Definiții

IMC-ul dvs. este rezultatul unui calcul folosind înălțimea și greutatea actuală. În cazul măsurătorilor standard, împărțiți greutatea în kilograme cu pătratul înălțimii dvs. în inci, înmulțit cu 703: greutate actuală / (înălțime X înălțime) X 703. Intervalul acceptabil de IMC este de 18,5 până la 24,9. Un IMC sub 18,5 este considerat subponderal, în timp ce un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal. IMC-urile cu vârsta peste 30 de ani sunt etichetate ca obezi.

IMC la vârstnici

Denumirea excesivă - un IMC cuprins între 25 și 29,9 - este un indicator al riscului de mortalitate totală și cardiovasculară la adulții mai tineri, dar la vârstnici această tendință pare să se schimbe. Un studiu realizat în anul 2001 de către Institutul Național al Inimii, Lung și Blood din SUA privind identificarea, evaluarea și tratamentul excesului de greutate și a obezității la adulți nu a evidențiat nici o corelație între vârstnicii care au fost supraponderali și creșterea ratelor mortalității. De fapt, participantii la studiu, etichetati cu excesul de greutate, au avut rate mai mici de mortalitate decat cele din intervalul acceptabil, ceea ce sugereaza ca greutatea ideala pentru seniori, masurata prin IMC, este poate prea restrictiva.

Compozitia corpului

Pe măsură ce îmbătrâniți, pierdeți masa musculară. Se numește sarcopenie și, pe măsură ce masa musculară scade, țesutul gras centralizează, umplând golurile, ca să spunem așa. De asemenea, aveți tendința de a stoca mai multe grăsimi pe măsură ce vârsta progresează, menținând astfel o greutate constantă sau ușor în creștere. Sarcopenia la pacienții vârstnici obezi este asociată cu insuficiență funcțională și invaliditate, astfel încât intervalele superioare ale IMC indicând obezitatea pot indica rezultate slabe în ceea ce privește sănătatea la seniori, precum și la adulții mai tineri. Acest lucru sugerează că o gamă ideală de greutate pentru persoanele în vârstă este undeva între limita superioară pentru sănătate bună pentru adulții mai tineri și gama de obezitate care este în detrimentul pacienților de toate vârstele. Studiul Yale concluzionează că 27 și nu 25 ar trebui să fie probabil limita superioară ideală pentru IMC la persoanele în vârstă.

Pierdere în Greutate la Seniori

Tratarea vârstnicilor cu IMC în grupele cu greutate excesivă, precum adulții mai tineri, poate avea un impact negativ asupra ratelor generale de sănătate și mortalitate. Restrictiile diete calorice la pacientii mai in varsta care nu sunt obezi sunt corelate cu rezultatele negative ale sanatatii, spune Harlan M. Krumholz, M.D., care a condus studiul Yale. Daunele potențiale adulților mai în vârstă cauzate de pierderea în greutate indusă de dietă susțin o definiție mai puțin rigidă a "greutății ideale" pentru vârstnici.