Gama de greutate ideală pentru femei

Gama de greutate ideală pentru femei variază în funcție de cine vă adresați și de diagrama pe care o consultați. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, greutatea ideală nu înseamnă că ai un corp ideal. Profesia medicală și industria asigurărilor utilizează acest termen pentru a se referi la cât de mult ar trebui să cântăriți în funcție de înălțimea dvs. Tabelele înălțime-greutate dezvoltat de compania Life Insurance Metropolitan au fost în jur de 1943, cand a fi subponderal a fost mai mult o problemă de sănătate decât a fi supraponderali.

Femeie zâmbitoare ridicând greutăți de mână în sala de gimnastică. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Istoria tabelelor înălțime-greutate

Cu revizuirile efectuate în 1983 și mai recent, în 1999, MET Life tabelele înălțime-greutate au fost inițial dezvoltat ca un instrument pentru a standardiza identificarea acelor persoane care au cele mai mici rate de mortalitate. De-a lungul anilor, tabelele care au început ca linii directoare recomandate pentru femeia medie a evoluat în standard ideală și un mijloc prin care medicii și companiile de asigurări ar putea monitoriza pacienții și să le încurajeze să se conformeze și, probabil, o, greutate ideala, sanatoasa.

Ponderea ideală pe viața MET

Conform tabelelor de viață MET, greutățile dorite sunt listate pentru femei cu vârsta între 25-59, purtând un 1" călcâi și 3 livre de îmbrăcăminte. 5' 3" femeie (5' 2" fără pantofi) ar trebui să cântărească 111-124 lbs. dacă are un cadru mic, 121-135 lbs, cu un cadru mediu și 131-147 lbs, cu un cadru mare.

O femeie de 5 '6 "(5' 5" fără pantofi) cu un cadru mic ar trebui să cântărească 120-133 lbs .; o femeie cu un cadru mediu ar trebui să cântărească 130-144 kg; și o femeie cu un cadru mare ar trebui să cântărească 140-159 lbs.

Pentru o femeie 5' 9" (5' 8" fără pantofi), înalt, cu o ramă mică, greutatea ideală este 129-142 lbs .; pentru o femeie cu un cadru mediu, greutatea ideală este de 139-153 lbs .; iar pentru o femeie cu un cadru mare greutatea ideală este de 149-170 lbs.

Alte considerente

Dacă încercați să intrați în FBI, organizația consideră că greutatea ideală este puțin mai mică decât MET Life. Pentru o femeie care are 5 '2 "fără pantofi, organizația vă cere să cântăriți între 102-144 kg. O femeie de 5' 5" trebuie să cântărească între 111-156 kg. și dacă sunteți o femeie de 5 '8 ", trebuie să cântăriți între 122-169 lbs pentru a fi eligibil pentru a aplica la FBI.

Limitări ale tabelelor de greutate înălțime

Aceste grafice pot fi aplicabile și semnificative pentru dvs. dacă nu sunteți prea tineri, nu prea bătrâni, prea înalți și nu prea scurți. Diagramele de viață MET nu se aplică pentru dvs. dacă sunteți mai mic de 25 ani sau mai mult de 59. Potrivit lui Steven B. Halls, MD, rezultatele tabelului sunt slabe pentru femeile foarte scurte sau foarte înalte, declarând că "... Met Tabelele de viață sugerează greutăți imposibil de mici "pentru femeile foarte înalte.

Avertismente

Înălțimile și greutățile tradiționale sunt înlocuite cu indicele de masă corporală (IMC). Deoarece standardul național actual de greutate sanatoasa, IMC poate fi privit ca un instrument de control ca tabelele de înălțime și greutate, clasificarea indivizilor în raport cu un ideal.