Pierderea bruscă a greutății la bărbați

Barbatii pot pierde in greutate in mod neasteptat dintr-o varietate de motive. Cu toate acestea, atunci când pierderea în greutate este bruscă sau dramatică, poate fi un motiv de îngrijorare. Dacă ați suferit recent o pierdere în greutate, consultați imediat un medic pentru a obține un diagnostic precis. Între timp, puteți afla despre cauzele acestei pierderi în greutate și ce puteți face pentru ao opri.

Schimbări dietetice

Dacă dieta dvs. sa schimbat recent, acesta poate fi un motiv pentru pierderea bruscă în greutate. De exemplu, tăierea tuturor hranei nedorite din viața ta ar putea provoca o scădere bruscă a kilogramelor. O alta cauza ar putea fi daca te-ai gandit sa mananci mai putin din cauza stresului sau a unui stil de viata aglomerat, spune MayoClinic.com. Trecerea la o dietă vegetariană sau vegană ar putea fi, de asemenea, o cauză în cazul în care acest lucru a dus la o scădere a aportului caloric. O consultație cu un dietetician poate fi necesară pentru a revizui alimentele pe care le consumați și pentru a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase.

Exercițiu

O creștere dramatică a regimului de exerciții fizice poate duce la scăderea bruscă a greutății. De exemplu, dacă ați fi fost mai degrabă sedentari și acum mergeți pentru o alergare în fiecare seară, caloriile suplimentare arse ar putea determina să vărsați kilograme rapid. Reducerea cantității de calorii consumate sau creșterea cantității de calorii pe care le consumați ar putea ajuta la stoparea pierderii în greutate și la menținerea unei greutăți sănătoase, spune MayoClinic.com.

Îmbătrânire

Pe măsură ce îmbătrâniti, simțul mirosului și al gustului se poate schimba, spune MayoClinic.com De asemenea, medicamentele pentru boală de inimă și alte afecțiuni pot provoca greață sau pot face alimente nepălțuite. S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, o pierdere generală a apetitului. Pentru a vă asigura că obțineți suficiente calorii, mâncați alimente bogate în nutrienți și faceți un obicei să mănânceți alimentele pe care le iubiți cu adevărat în zilele când vă simțiți cel mai bine, sugerează Institutul Național al Cancerului, pentru a nu asocia ceva care vă este delicios efectele secundare nefericite ale medicamentelor.

Tulburări digestive

De asemenea, tratarea unei tulburări digestive ar putea contribui la scăderea bruscă a greutății la bărbați. De exemplu, bolile inflamatorii intestinale, cum ar fi Crohn sau colita sau alte afecțiuni cum ar fi boala celiacă sau ulcerul, pot face dificilă mâncarea unei diete bine echilibrate și hrănitoare, ceea ce duce la pierderea semnificativă și bruscă în greutate. Greața sau tulburările digestive vă pot reduce pofta de mâncare și puteți scădea cantitatea de calorii consumate. Dacă mâncarea nu este o problemă, atunci poate fi de vină malabsorbția substanțelor nutritive, spune MayoClinic.com, ceea ce înseamnă că nu obțineți nutriția de care aveți nevoie, chiar dacă mâncați sănătoși.

Boala și bolile

Pierderea bruscă a greutății la bărbați poate fi rezultatul unei boli sau al unei boli. Cel mai evident este cancerul, care, potrivit Institutului Național al Cancerului, duce la scăderea în greutate din cauza unei pierderi de apetit, greață, vărsături și diaree la chimioterapie și stres emoțional. Suplimentarea și o dietă foarte slabă vă pot ajuta de obicei să obțineți substanțe nutritive, în ciuda efectelor secundare și a complicațiilor bolii.