Cupa o dieta de supa

Lipton oferă o modalitate de a bate slăbirea dimineața cu produsele sale instant Cup-a-Soup. Se spune că puteți crea un "mediu de lucru fără slăbiciune" prin adăugarea de apă fierbinte în bulion sub formă de pulbere pentru a forma supă. Indiferent dacă această dietă Cup-a-Soup este o alternativă mai bună decât batoanele sau chipsurile de cartofi pentru o gustare după-amiaza este ceva ce puteți decide luând în considerare etichetele Cup-a-Soup.

Cup-a-Soup are unele avantaje față de alte gustări după-amiaza. (Imagine: Elenathewise / iStock / Getty Images)

Flavours

Site-ul oficial Cup-a-Soup recomanda aroma de pui, taitei de pui, aroma de pui si rosii cu crutoane cel mai bun la ora 3:00. abuzuri de șoc. Lipton oferă, de asemenea, supe instant sub brandul Cup-a-Soup în arome de tăiței asiatice de vită, aromă de pui picant, broccoli și legume de primăvară.

folosire

Pentru cel mai bun gust și textura, adăugați 3/4 cești de apă clocotită la conținutul pachetului, amestecați bine și lăsați supa să stea timp de un minut, recomandă site-ul oficial. S-ar putea să decideți că preferați un pic mai mult sau mai puțin apă. Dacă nu vă așteptați să mâncați toată supa, utilizați întregul pachet și răciți supa rămasă, mai degrabă decât să utilizați o parte din conținutul plicului. Deschiderea plicului permite ca conținutul să fie afectat de oxigen, temperatură și umiditate și, de asemenea, vă puteți încheia cu un dezechilibru al ingredientelor.

Beneficii

Cup-a-Soup ca o gustare are unele beneficii pentru dieters. Supele au doar 50-90 de calorii pe pachet și sunt în general scăzute în grăsimi saturate și colesterol. Unele dintre supe oferă, de asemenea, o cantitate mică de nutriție - aromele de roșii, de primăvară și brânză de broccoli au 2% până la 6% din valoarea zilnică a vitaminei C, în timp ce legumele de primăvară furnizează de asemenea 8% 4% din DV pentru fier. Broccoli conține 4% din conținut de calciu. Acești factori ar putea face Cup-a-Soup o alegere mai bună decât multe alimente tipice. Unele arome Cup-a-Soup includ legume, brânză sau carne deshidratată, deși eticheta indică faptul că cantitățile sunt scăzute. Ingredientele pot include, de asemenea, taiteii și crotonii.

consideraţii

Listele ingredientelor și faptele dietetice pe etichetele Cup-a-Soup indică faptul că produsele conțin cantități mari de sodiu și zahăr. Fiecare pachet de supă include 28 până la 38% din conținutul de sodiu, de exemplu, în funcție de aromă. Principalul ingredient pe aproape toate etichetele este maltodextrina, un tip de zahăr amidon.

aditivi

Cup-a-Soup contine multi aditivi alimentari, cu ingrediente specifice in functie de aroma. Un exemplu este glutamatul monosodic, care determină reacții de sensibilitate la unii oameni, notează Centrul pentru Științe în Interes Public sau CSPI. Sucurile conțin, de asemenea, inozinat de disodiu și guanilat disodic, un agent de îmbunătățire a aromei din aceeași familie ca și glutamatul monosodic. Unele arome conțin coloranți alimentari artificiali pe care CSPI le clasifică sub "prudență" sau "evitări".