Poti sa scapi de greutate dupa o tiroidectomie?

O tiroidectomie este o procedură chirurgicală care implică îndepărtarea tuturor sau a unei părți din glanda tiroidă. Chirurgia poate fi efectuată dacă o persoană suferă de gât, cancer tiroidian sau hipertiroidism. Glanda tiroidă produce hormoni care reglează metabolismul, astfel că îndepărtarea acestuia poate face dificilă scăderea în greutate. Este posibil să câștigați greutatea ca efect secundar al procedurii. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să pierdeți în greutate după o tiroidectomie.

Pasul 1

Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a trece peste medicamentele actuale. Pacienții care suferă o tiroidectomie dau tipic tiroxina ca o modalitate de a înlocui hormonul produs de glanda tiroidă.

Pasul 2

Solicitați un test de sânge de la medicul dumneavoastră. Nivelurile hormonului tiroidian trebuie măsurate pentru a se asigura că acestea se află într-un interval normal. Dacă nivelurile sunt prea mici, este posibil să nu puteți pierde în greutate. Doza de medicament va trebui apoi crescută de medicul dumneavoastră.

Pasul 3

Reduceți numărul de calorii consumate. Pacienții cu tiroidectomie vor pierde în greutate consumând alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr. Majoritatea caloriilor tale ar trebui să provină din surse sănătoase de proteine, cum ar fi puiul fără piele, pieptul de curcan, tofu și albușurile de ou. În plus, mâncați o mulțime de legume care nu conțin amidon, inclusiv salată, broccoli, ceapă, piper, fasole verde și sparanghel. Includeți o cantitate mică de grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline și nucile. Fructele pot fi consumate pentru gustări. De asemenea, dieta ar trebui să aibă un conținut scăzut de carbohidrați. O dietă bogată în carbune este importantă deoarece pacienții cu glandă tiroidă eliminați, nu veți putea metaboliza carbohidrații cât de repede, ceea ce ar putea duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Valoarea crescută a zahărului din sânge vă poate face să vă simțiți foame și să vă provocați să mâncați prea mult.

Pasul 4

Lucrați în timp pentru a vă exercita. Trebuie să fii activ fizic pentru a arde calorii după o tiroidectomie, deoarece metabolismul dumneavoastră poate să fi încetinit datorită lipsei tiroxinei și triiodotironinei din corpul dumneavoastră. Acești hormoni sunt produși de metabolismul tiroidian și de control. Așteptați până când vă veți recupera de la intervenție chirurgicală și ați primit medicul dumneavoastră bine să începeți să lucrați. Perioadele de intensitate redusă și de durată lungă vor funcționa cel mai bine pentru pacienții cu afecțiuni tiroidiene. Petreceți 45 de minute la o oră în fiecare zi participând la activități cum ar fi mersul pe jos, jogging și ciclism.