Poti sa scapi de celulele grase?

În afară de liposucție, eliminarea celulelor grase este fizic imposibilă. Conform cercetărilor efectuate la Laboratorul Național Lawrence Livermore în 2008, numărul total de celule adipoase din organism este determinat în copilărie și adolescență. Când ajungi la vârsta adultă, celulele grase se pot extinde și contracta pe baza unui echilibru caloric pozitiv sau negativ, dar numărul efectiv de celule grase nu se schimbă. Liposucția, pe de altă parte, elimină fizic celulele grase din corpul dumneavoastră și poate reduce numărul total de celule grase.

O femeie iese afară. (Imagine: wckiw / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Așezați-vă împreună cu un medic pentru a discuta dacă sunteți sau nu un bun candidat pentru liposucție. Dacă aveți o greutate corporală stabilă și doar sperăți să strângeți unele probleme, lipo ar putea să vă ajute. Dacă sunteți în căutarea unui mod de a pierde în greutate sau ați experimentat recente câștig sau pierdere în greutate, liposucția probabil nu este calea de a merge.

Pasul 2

Cântăriți riscurile și beneficiile. Recunoașteți că liposucția este o intervenție chirurgicală selectivă care implică riscuri semnificative. Există riscuri posibile, cum ar fi infecțiile, amorțeală temporară sau permanentă, neregularități ale conturului pielii și chiar moartea ca rezultate potențiale ale lipo-chirurgiei.

Pasul 3

Uită-te la calendarul tău. Când faceți liposucție, vă puteți aștepta să vedeți rezultate complete în termen de șase luni. În timp ce dieta și exercițiile fizice nu pot înlătura definitiv celulele adipoase așa cum poate face liposucția, luați în considerare dacă, cu o dietă și un exercițiu adecvat, ați putea scăpa kilogramele în aceeași perioadă de timp fără a suferi o intervenție chirurgicală.

Pasul 4

Economisiți-vă banii. Liposucția poate costa oriunde între 2 000 și 10 000 de dolari, în funcție de ceea ce doriți să faceți. Din nou, cântăriți beneficiile și stabiliți dacă modificările în dietă și exerciții fizice vă pot oferi rezultate similare care ar costa o fracțiune din costul intervenției chirurgicale.

Pasul 5

Alege un doctor calificat pentru a efectua operația. Orice medic licențiat poate efectua liposucția, dar nu vreți doar pe oricine să vă facă operația. Asigurați-vă că alegeți un medic care a fost instruit în procedură și a demonstrat succes în acest domeniu.

Pasul 6

Planificați și faceți o operație de liposucție.

Bacsis

Dacă liposucția nu pare a fi cea mai bună alegere pentru dvs., puteți reduce numărul de celule grase creând un deficit de calorii: arderea mai multor calorii decât luați. Faceți mici modificări în dieta și obiceiurile de exercițiu și puteți vedea rezultate similare cu cele pe care le ar vedea de la liposucție.

Învățați-vă pe deplin în privința liposuciei înainte de a face alegerea de a suferi o intervenție chirurgicală.

Avertizare

Liposucția, ca și în cazul tuturor intervențiilor chirurgicale, prezintă riscuri. Asigurați-vă că înțelegeți riscurile asociate înainte de a trece sub cuțitul.

Rezultatele liposucției sunt reversibile. Este posibil să nu obțineți celulele grase înapoi, dar puteți crea un excedent caloric care are ca rezultat extinderea celulelor grase rămase. Continuați să mâncați bine și să vă exercitați după operația de liposucție.