Ce să purtați sub tampoane pentru fotbal
Tampoanele de umăr din fotbal sunt fabricate din material spumos care se sprijină pe corp. În timp ce unele plăcuțe de umăr mai noi utilizează materiale care ajută la dispersarea căldurii, este încă important să purtați un strat de îmbrăcăminte sub tampoanele umărului pentru a vă asigura că stratul de căptușire nu captează prea multă căldură împotriva corpului. De asemenea, purtarea unui strat sub tampoanele umărului poate ajuta la păstrarea tampoanelor din glisare atunci când începeți să transpirați.
Fotbalist pe teren (Imagine: Pete Saloutos / Hemera / Getty Images)T-Shirts
Aceasta este probabil cea mai populară dintre articolele de îmbrăcăminte de îmbrăcat sub tampoane umăr. Majoritatea oamenilor au o mulțime de tricouri, deci este ușor să găsești câteva care să le folosească. Tricourile de bumbac ușor sunt cea mai bună opțiune, astfel încât să nu riscați să vă supraîncălziți pe vreme caldă. Mulți jucători de fotbal tăie manecile de pe tricouri pentru o ventilație suplimentară.
Tricouri de compresie
De asemenea, numite cămăși de performanță, cămășile de compresie se potrivesc strâns cu forma corpului și vin în stil cu mâneci lungi sau cu maneci scurte. Ele sunt adesea realizate din nailon, lycra sau poliester, sau o combinație a acestor materiale. Aceste materiale sunt excelente pentru a elimina umezeala din corp, ceea ce poate ajuta la mentinerea supraincalzirii miezului. Un miez supraîncălzit poate duce la oboseală, la performanțe reduse și la boli periculoase legate de căldură. Under Armor, de exemplu, utilizează un material brevetat HeatGear care utilizează un amestec special de microfibre pentru a vă menține uscat. Under Armor folosește de asemenea materialul ColdGear care captează căldura sub cămașă, dar continuă să evite transpirația. Alte companii care oferă cămăși de compresie, precum și cămăși de compresie la cald și la rece, includ Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings și Nike.
Unele cămăși de performanță, cum ar fi cămășile Grippy fabricate de compania Under Armor, utilizează materialul patentat ArmourGrip pe cămașa care ajută să se țină umeri la loc.
Cămăși căptușite
Acestea sunt cămăși care oferă un strat suplimentar de protecție pentru o protecție suplimentară. Sub Armor, de exemplu, se vinde cămășile de susținere care oferă zăbrele în jurul sternului, zonei nervoase, zonei de subarm și a umerilor. Aceste cămăși sunt fabricate din același material HeatGear pe care sunt fabricate cămășile de compresie și de performanță. Alte companii care oferă jachete de căptușeală includ Champro, Nike, Schutt și McDavid.
Măsuri de precauție
Fotbalul este considerat un sport în toamnă, dar practicile încep adesea în luna august, una dintre cele mai fierbinți luni ale anului. Prin urmare, este important să luați măsuri de precauție pentru a preveni posibilele afecțiuni legate de căldură. Limitați hainele la un singur strat și mențineți acest strat ușor. Acest lucru este deosebit de important pentru jucătorii de fotbal care trec prin practici de două zile în căldura și umiditatea de vară. Indiferent de ce vă decideți să purtați sub tampoanele umărului, asigurați-vă că este adecvat condițiilor meteorologice, ceea ce înseamnă că trebuie să evitați să purtați haine grele sau mâneci lungi pe vreme caldă. Jucătorii sunt, de asemenea, încurajați să schimbe îmbrăcămintea îmbrăcată în sudoare ori de câte ori este posibil.
