Ce să purtați pentru temperatura în ciclism

Pentru mulți cicliști, chiar și pentru cei care trăiesc în condiții climatice mai reci, ciclismul este un sport pe tot parcursul anului. Diferența dintre o călătorie groaznică și cea mare este adesea determinată de modul în care vă îmbrăcați. Ca regulă generală, atunci când faceți o plimbare cu bicicleta pe vreme rece, îmbrăcați întotdeauna astfel încât să fiți puțin răcoroși în timpul încălzirii. Ciclismul generează o cantitate bună de căldură, deci nu doriți să împachetați pe prea multe straturi sau veți fi mai înclinate. Câteva straturi de bază și încălzitoare pentru brațe și picior sunt cheia pentru a rămâne la dreapta, pe măsură ce temperatura fluctuează.

Nu sunt necesare straturi pentru călătoriile de vară. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Sub înghețare

Este totuși posibil să călătoriți atunci când temperatura este sub îngheț, deși trebuie să știți că gheața se poate forma pe suprafețele drumului. Începeți cu un strat de bază cu mânecă lungă, acoperit de un tricou cu maneci lungi. Acest lucru ajută la îndepărtarea umezelii din corp. Urmați acest lucru cu o jachetă ușoară. În zilele vântului, este posibil să doriți o jachetă rezistentă la vânt, dar încă ușoară. Purtați șosete lungi peste pantalonii dumneavoastră de ciclism. Pentru zile foarte reci sau de vânt, ajungeți la colanți pentru vânt. Păstrați cald cu mănuși cu degetul termic complet, un fleece beie sub căștile dvs. și șosete de lână cu greutate medie. Dacă picioarele dvs. sunt încă reci sau este o zi cu vânt, luați în considerare purtarea unei perechi de papuci de neopren peste pantofii de ciclism.

Mai mult îngheț

În zilele în care soarele este în afara și este în anii 30 sau 40, puteți să vă îmbrăcați în haine mai ușoare. Dacă există un vânt puternic, totuși, jucați-l în siguranță și purtați haine calde. Începeți cu un strat de mânecă scurtă sau fără mâneci. Acest lucru vă protejează de vânt și vă menține cald. Stratul de pe un tricou și bombe de încălzire braț. Încărcați-le cu o vesta impermeabilă pentru a vă proteja miezul de frig. Purtați pantaloni scurți și pantaloni pentru bicicletă. Finisați-vă cu o cască, șosete cu greutate medie și mănuși cu degetul complet.

Zile ușoare de primăvară

Când temperaturile sunt în anii '50 și '60, este important să nu vă îmbrăcați prea cald, dar ar trebui să vă protejați genunchii de elementele păstrându-le acoperite. Purtați un strat de bază fără mâneci și un tricou. Pentru pornirea coolerului, purtați încălzitoare pentru brațe sau încălțăminte pentru încălțăminte. Acestea sunt minunate pentru că puteți glisa încălzitoarele pe măsură ce pedalați sau le îndepărtați complet. Purtați șorturi scurte, șosete ușoare, mănuși cu degete și o cască. Dacă există o șansă de ploaie, împachetați o jachetă de ploaie ușoară.

Căldura de vară caldă

Multe haine de ciclism sunt concepute pentru a evita sudoarea în timpul căderii de vară, iar unele sunt chiar proiectate cu un anumit SPF pentru a vă proteja pielea de soare. În vreme caldă, purtați pantaloni scurți de mers pe bicicletă și un tricou fără mâneci. Purtați casca, precum și mănuși cu jumătate de deget și șosete ușoare. Ajungeți la culori mai ușoare, deși unele companii fac țesături speciale negre care sunt la fel de reci ca și albe.