Care sunt efectele potențiale ale sănătății ale acetatului de tocoferil?
Acetat de tocoferol, denumit și acetat de vitamina E, este o formă de vitamină E care combină vitamina cu acid acetic, un compus organic care este ingredientul principal al oțetului. Acetat de tocoferol are multe potențiale aplicații nutriționale și de sănătate și se găsește frecvent în suplimentele orale, precum și în cremele dermatologice care se aplică pe piele. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice formă de acetat de tocoferol pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.
Vitamina E capsule deversate dintr-o sticlă (Imagine: Soraluk / iStock / Getty Images)Aplicații cosmetice
Acetat de tocoferol este forma cea mai frecvent utilizată a vitaminei E în produsele de protecție solară și produsele de îngrijire a pielii, potrivit "Comitetului științific pentru produse cosmetice și produse nealimentare". Acetat de tocoferol are proprietăți foto-protectoare care vă pot ajuta să vă protejați pielea împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare de la soare. Funcția de protecție a acetatului de tocoferol poate chiar să vă reducă riscul de apariție a cancerului de piele din cauza expunerii excesive la soare, totuși trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a valida acest efect.
Utilizare orală
Ca un supliment oral, acetatul de tocoferol poate ajuta la tratarea și prevenirea deficienței vitaminei E. Alte forme de vitamina E pot provoca tulburări gastrointestinale, în timp ce acetatul de vitamina E este, în general, mai tolerabil față de tractul digestiv datorită adăugării de acid acetic. Potrivit Institutului Linus Pauling, o deficiență a vitaminei E poate provoca probleme neurologice cum ar fi slăbiciunea musculară și afectarea echilibrului și coordonării.
Măsuri de precauție
Acetat de tocoferol este în general considerat sigur și are o rată de toxicitate foarte scăzută, potrivit "Jurnalului Internațional de Toxicologie". Atunci când luați în limitele zilnice recomandate, vitamina E are puține până la nici un efect secundar. Totuși, dozele mari de suplimente de tocoferol pot afecta capacitatea naturală de coagulare a sângelui, ceea ce poate crește riscul de sângerare. Unii medici recomandă întreruperea suplimentelor cu vitamina E cu o lună înainte de operație din cauza acestui risc.
recomandări
Institutul Linus Pauling afirmă că acetatul de tocoferol este la fel de biodisponibil ca și alte forme de vitamina E, ceea ce înseamnă că este la fel de eficient la eliberarea vitaminei E în corpul dumneavoastră decât alte suplimente de vitamina E. Oficiul Suplimentelor Dieta recomandă adulților să obțină zilnic 15 mg de vitamina E, în timp ce copiii ar trebui să consume 11 mg sau mai puțin, în funcție de vârsta lor. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cât de mult ar trebui să luați vitamina E și dacă formatul acetat al vitaminei E este potrivit pentru dumneavoastră.
