Care sunt avantajele bicicletei Schwinn Airdyne?

Schwinn Airdyne este destul de diferit de cele mai multe biciclete de exerciții. În locul unui volant și a unei frânări magnetice sau prin frecare, are un ventilator mare pentru rezistență. Aerodinamile apar în săli de sport, dar sunt, de asemenea, potrivite pentru uz casnic. Designul duce la mai multe beneficii utilizatorilor obișnuiți.

O femeie tânără se află pe o bicicletă de exerciții la domiciliu. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Antrenamentul corporal total

Ca mulți instructori elipticieni și transversali, Airdynes au mânere pe care le puteți împinge și trage pentru a-ți exercita mușchii corpului superior. Puteți folosi brațele și picioarele împreună pentru a vă personaliza antrenamentele.

Rezistență variabilă instantaneu

Ventilatorul are mai multă rezistență la aer decât alte biciclete, deci cu cât pedalați mai greu sau dacă folosiți brațele, cu atât mai exigentă este antrenamentul. Acest lucru înseamnă că puteți schimba instantaneu dificultatea antrenamentului și puteți lucra aerobic sau anaerob, fără a fi nevoie să modificați setările. Acest lucru face ca Airdyne să fie ideal pentru antrenamentele intervale. În plus, ventilatorul creează o briză plăcută care vă poate ajuta să vă răcoriți.

No-Impact Workout

Activitățile care implică alergarea și săriturile pot fi dificile pe articulații - mai ales dacă sunteți grea sau aveți probleme cu glezna, șold, genunchi sau coloanei vertebrale. Airdyne sprijină greutatea dvs., ceea ce face o presiune a articulațiilor.

Ardere eficientă a caloriilor

Folosind împreună brațele și picioarele folosiți o mulțime de calorii, și cu cât veți merge mai repede, cu atât mai multe calorii veți arde. Acest lucru face un Airdyne un instrument foarte eficient de pierdere în greutate și de control al greutății.

versatilitate

Schwinn Airdynes sunt portabile și au roți pentru a le ușura deplasarea. Acest lucru le face ideale pentru uz casnic. Deși este proiectat pentru utilizare în interior, îl puteți lua afară dacă vremea este frumoasă.