Tipuri de lovituri în fotbal

Cu nici o ocazie de a-ți folosi mâinile ca jucător de teren în fotbal, kicking oferă mijloacele de a avansa mingea pentru un dribling, treci sau împușcat. Cele mai multe tipuri de lovituri pe care le stăpâniți, cu atât mai multe arme pe care le aveți în timpul unui joc. Jucători precum David Beckham de la LA Galaxy și-au construit cariera pe practicarea loviturilor, astfel încât să poată ateriza o trecere de 40 de metri sau mai mult chiar pe un ban. Puteți lucra împotriva unui zid, a unui rebound sau a unui prieten pentru a exersa diferitele tipuri de lovituri.

Un jucător de fotbal se pregătește să lovească mingea. (Imagine: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Push Kick

Lovitura de împingere, sau lovitura interioară a piciorului, vă permite să trimiteți o corespondență extrem de precisă și scurtă unui coechipier. Jucătorii folosesc această trecere aproximativ 70% din joc, scrie Jin Wang, coordonatorul informațiilor de coaching la Kennesaw State University din Georgia, în cartea sa "Soccer Made Easy". Contactați linia centrală a mingii cu interiorul piciorului dvs. lovind perpendicular pe piciorul dvs. de plante, folosind piciorul aproape ca un putter de golf pentru a împinge cu exactitate mingea.

Începeți clic

Lovitura lasată se bazează pe suprafața superioară a piciorului, denumită și "șireturile". Folosit în principal pentru fotografiere, lovitura de la capătul cuțitelor duce la alergarea directă spre minge, plasând piciorul tău de sprijin lângă minge și învârtindu-ți rapid piciorul. Contactați mingea cu șireturile, păstrând gleznele încuiate.

Atunci când este folosit de către începători, lovitura de joc poate fi inexactă, așa că pasul de împingere este adesea o alegere mai bună, potrivit antrenorului Alan Hargreaves din "Competențe și strategii pentru coachingul fotbalului". Exercițiile de trecere lungă, care implică un partener static și mai târziu o mișcare, vă pot ajuta să lucrați la lovitura de joc.

Partea interioară a loviturii Instep

Pentru treceri sau fotografii pe distanțe lungi, această lovitură funcționează bine, oferind o suprafață de contact și un control mai ușor decât pantalonii obișnuiți. Rulați mingea până la un unghi de 45 de grade, plasați piciorul de sprijin lângă și în spatele mingii, contactați mingea cu partea interioară a găurii și loviți mingea cu o forță adecvată pentru ca mingea să ajungă la țintă. Închideți glezna cât mai ferm posibil.

În afara loviturii

Dacă doriți să surprindeți și să vă înșelați adversarul, care este mai probabil să așteptați o lovitură de împingere, utilizați în schimb piciorul în afară. Wang spune că este mai probabil ca o lovitură să fie folosită și stăpânită la nivelul de elită. În timp ce utilizați în mod obișnuit ca o scurtă trecere a lopatei către coechipierul din apropiere, odată ce îl stăpâniți, puteți folosi și lovitura din exterior pentru fotografiere, lovituri de colț sau lovituri la distanță. Luați un pas lung de abordare și contactați mingea cu exteriorul piciorului, menținându-vă glezna încuiată.

Toe Kick

În timp ce autocarele încearcă, de obicei, să înțepenească jucătorii de tineret de la lovituri de la picior, oferă un alt mod de mișcare a mingii înșelătoare. Dacă doriți ca mingea să călătorească la o distanță scurtă pentru o lovitură sau o trecere, mișcați centrul mingii cu vârful degetelor de la picioare, folosind o mișcare rapidă.

Tocul de la spate

Lovitura de călcâi înapoi câștigă puncte de stil pentru flerul său și poate fi la fel de eficientă ca orice altă trecere, deoarece apărătorul ecranat de corpul tău nu poate vedea bine. De fapt, având în vedere neașteptatele sale, o lovitură de fund în spatele unui calificat avansat stabilește un număr corect de goluri. Treceți peste minge și împingeți-l la un coechipier folosind călcâiul.