Importanța jocului sportiv

Jocurile de sport oferă beneficii importante atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni, de la îmbunătățirea nivelului de fitness și de sănătate la dezvoltarea spiritului de echipă și a sentimentelor de realizare. Găsiți un sport pe care îl iubiți și veți rămâne cu el în timp ce în același timp învățați câteva lecții de viață esențiale și obțineți recompense pozitive.

Sport și fizică

Jocurile sportive, în special cele care implică o mulțime de activități, cum ar fi fotbal, baschet, tenis și racquetball, vă pot ajuta să vă gestionați greutatea, oferindu-vă, de asemenea, mușchilor și sistemului cardiovascular un antrenament bun. Participarea regulată vă ajută să ardeți calorii. De exemplu, o persoană de 155 de lire, care joacă baschet timp de o oră, arde în jur de 596 de calorii. Inițierea copiilor într-un sport pe care îl pot juca pe tot parcursul vieții îi poate face pe tineri obișnuiți să-și exercite regulat, ceea ce îi va ajuta să rămână în formă în timp ce îmbătrânesc.

Stima de sine si increderea in sine

Implicarea într-un sport oferă oportunități pentru persoane să vadă rezultatele eforturilor lor. Dacă practicați din greu sportul și vedeți succesul, acesta construiește stima de sine. Dacă învingeți un adversar provocator, sunteți obligat să simțiți că ați realizat ceva meritoriu. Stăpânirea unei îndemânări, cum ar fi o servire consistentă în tenis, sporește și încrederea în sine.

Sport și lucrul în echipă

Sportul poate oferi o ocazie unică participanților de a învăța și de a aprecia importanța muncii în echipă. Aceasta presupune că jucați un sport de echipă, mai degrabă decât unul individual, cum ar fi tenisul sau golful. Dacă vă aflați într-o echipă, aflați ce înseamnă să vă împărțiți munca și să vă bucurați de cota de beneficii. Ideea este că toată lumea din echipă învață să se bazeze pe toți ceilalți.

Sport și oportunități

Tinerii care excelează în sport, dar au mijloace financiare limitate, constată că sportul își poate îmbunătăți șansele de a participa la colegiul ales. În timp ce multe burse sportive nu oferă toate cheltuielile pentru participarea la facultate, unii pot ajuta considerabil. Dacă aveți un talent pentru baseball, fotbal, baschet sau chiar sporturile mai puțin frecvente, cum ar fi lacrosul sau echipajul, abilitățile dvs. vă pot ajuta să vă ducă la o oportunitate de a juca și de a învăța în facultate.