Cele mai bune arte marțiale pentru autoapararea femeilor
Lumea poate fi un loc periculos pentru femei. Femeile sunt victime ale crimelor violente, cum ar fi asaltul sexual și violența domestică zilnic. Multe femei sunt interesate să învețe cum să se protejeze împotriva situațiilor violente, dar de multe ori nu sunt siguri de unde să se întoarcă. Cursurile de arte marțiale reprezintă un loc în care femeile pot dezvolta abilitățile mentale și fizice pentru a se apăra împotriva atacurilor. Unele dintre cele mai bune arte marțiale pentru autoapărarea femeilor sunt Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, brazilian Jiu Jitsu și Jeet Kune Do.
Femeie care practică arte marțiale (Imagine: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)Tae Kwon Do
Tae Kwon Do își are originea în Coreea și este una dintre cele mai populare arte marțiale din lume. Termenul Tae Kwon Do este tradus ca "modul de lovire și lovire". Acest stil este adesea gândit ca un sport care poate fi văzut în turneele de arte marțiale și chiar și la Jocurile Olimpice. Cu toate acestea, Tae Kwon Do are multe tehnici eficiente de autoapărare. Tae Kwon Do este deosebit de potrivit pentru femei datorită accentului pe care arta îl are asupra loviturilor. Bărbații au în general mai multă putere superioară corpului decât femeile și acest factor poate lăsa femeile vulnerabile într-un atac. Tae Kwon Do echipează femeile cu un arsenal de lovituri devastatoare care pot ajuta la combaterea forței atacatorilor de sex masculin.
Krav Maga
Krav Maga este o artă israeliană care a câștigat o anumită popularitate. Este sistemul oficial de autoapărare al Forței de Apărare a Israelului și îi învață pe practicanții săi cum să facă față atacurilor armate și neînarmate. Femeile pot beneficia de Krav Maga deoarece exercițiile acestui sistem îi ajută pe elevi să funcționeze atât din punct de vedere mental cât și fizic, atunci când sunt constrânși. Krav Maga poate împuternici femeile să se protejeze împotriva situațiilor violente cum ar fi atacurile sexuale. Femeile pot învăța cum diferite părți ale corpului lor, cum ar fi coatele și genunchii, pot deveni arme atunci când este necesar.
Aikido
Aikido este o artă marțială japoneză care este diferită de cele mai multe alte stiluri. Multe alte arte marțiale sunt considerate stiluri grele, liniare care respectă forța cu forță. Cu toate acestea, elevii din Aikido sunt învățați să redirecționeze forța atacatorului și să o folosească împotriva lui. Aikido este benefic pentru femei deoarece nu cere femeilor să fie mai puternice decât atacatorii de sex masculin pentru a se apăra. Aikido învață o mare varietate de tehnici comune de blocare și aruncare care pot ajuta femeile să scape de situații periculoase.
Brazilianul Jiu Jitsu
Brazilianul Jiu Jitsu a devenit extrem de popular de la începutul francizei Ultimate Fighting Championship. Mulți concurenți din UFC folosesc brazilianul Jiu Jitsu în meciurile lor. Deși majoritatea femeilor, probabil, nu sunt interesate să intre în ringul UFC, tehnicile de luptă ale brazilianului Jiu Jitsu pot fi benefice pentru a învăța femeile. Atacurile sexuale și alte atacuri împotriva femeilor se termină de multe ori pe teren. Jiu Jitsu brazilian are un accent puternic pe luptele de la sol, care pot ajuta femeile să învețe cum să se apere atunci când sunt atacate sub atacatori de sex masculin.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do a fost fondată de faimosul artist marțian Bruce Lee. Dorința lui Lee era să ia cele mai bune și mai eficiente tehnici de arte marțiale dintr-o varietate de stiluri și să le amestece într-un singur sistem de luptă. Jeet Kune Do îi învață pe studenți să se ocupe de atacuri în modul cel mai eficient. Jeet Kune Elevii învață cum să atingă cel mai apropiat ținta unui atacator cu cea mai apropiată armă pe care o au. Aruncarea unui atacator în ochi cu degetele ar fi un exemplu de apărare Jeet Kune Do. Jeet Kune Do este o artă bună pentru femei de a învăța deoarece îi învață pe femei cum să scape de situații periculoase cât mai repede posibil înainte ca pericolul să aibă posibilitatea de a escalada.
preparare
Cea mai bună cale pentru femei de a se proteja împotriva atacurilor violente trebuie să fie pregătită. Există clase de arte marțiale în aproape fiecare oraș care pot ajuta femeile să învețe abilitățile necesare pentru a preveni și a scăpa de situații periculoase. Cea mai bună modalitate de a găsi clasa corectă de apărare pentru femei este să faceți primul pas într-un studio de arte marțiale și să încercați o clasă. Arta martiala ar putea fi o decizie de salvare a vietii.
