Nivelele centurii în Kenpo Karate

Kenpo este un termen japonez pentru "legea primului"; Karate înseamnă "mână goală". Kenpo Karate a fost fondată de profesorul William K.S.Chow în 1949. Ed Parker, unul dintre studenții cei mai renumiți ai lui Chow, a dezvoltat americanul Kenpo Karate, stil practicat astăzi. Elevii Kenpo învață să livreze combinații rapide de lovituri și lovituri pentru a împiedica atacatorii. Odată cu avansarea abilităților, elevii progresează prin 10 niveluri diferite de centură în Kenpo Karate.

O femeie de arte martiale practica forme din afara cu un personal din lemn. (Imagine: microgen / iStock / Getty Images)

Curelele albe și galbene

Începutul studenților poartă o centură albă. O centură galbenă este prima centură pentru care testezi în americanul Kenpo Karate. Acest rang are mai puține cerințe decât centurile care urmează. Cerințele minime pentru centura galbenă includ o kata. O kata este o rutină de tehnici prearrante. Forma scurtă 1, care constă în tehnici de blocare, este prima kata; este de asemenea necesar un set suplimentar de blocare. Pentru a obține centura galbenă, trebuie să demonstrați 10 tehnici de autoapărare, care sunt de obicei efectuate atunci când un adversar vă apucă. Miscările de autoapărare de la Kenpo au nume precum sabia întârziată, deviatul ciocanului și ramurile capturate. Aceste nume descriptive vă ajută să vă amintiți manevrele.

Portocaliu, violet, albastru și verde

Pe măsură ce avansați prin centurile dvs. portocalii, violete, albastre și verzi, învățați aproape 100 de tehnici de autoapărare. Pentru fiecare dintre aceste teste de centură, trebuie să demonstrați 24 de tehnici de autoapărare. Unele dintre aceste manevre sunt aripi prăbușite, repetând devastarea și berbecul de încărcare. Barmul de încărcare, de exemplu, este o apărare împotriva unei mașini din față. Trebuie să demonstreze noi cadas pentru a câștiga aceste rânduri de centură. Sunt necesare, la aceste nivele, și lovirea, lovirea, poziția, coordonarea și seturile de degete.

Curele maro

Cifra de culoare brună este împărțită în trei nivele. Trebuie să testați centurile maro de gradul trei, secundar și de gradul întâi. Curelele de culoare maronii treia și a doua vă cer să demonstrați 24 de noi tehnici de autoapărare. Însă mișcările de auto-apărare de margine de gradul întâi nu sunt tehnici noi, ci se extind tehnicile de autoapărare pe care le-ați învățat atunci când lucrați la centura dvs. portocalie. Noi principii de mișcare sunt introduse în cadrul acestor tehnici. Katas trebuie să demonstreze că câștigă diferite niveluri de centură maro. În mod obișnuit, katasul devine mai complicat în timp ce progresați prin rânduri.

Centura neagra

Pentru a câștiga centura neagră în americanul Kenpo Karate, trebuie să demonstrați un set de personal, care să vă arate competența cu un personal din lemn. De asemenea, trebuie să demonstrați un set de blocare. Setul de blocare a curelei negre este mai avansat decât setul original învățat pentru centura galbenă. Tehnicile de autoapărare la acest nivel sunt aceleași cu cele necesare pentru centura purpurie; manevrele de autoapărare cu bandă neagră reprezintă o extensie a tehnicilor centurii purpurii.