Avantajele jocului de volei

Volei este un sport exigent fizic, care necesită abilități și abilități sportive. Pete Waite, autorul "Volei agresive", adaugă că voleul este, de asemenea, un joc distractiv pe care mulți sportivi îl aleg pentru oportunitatea de a fi activi și a se conecta cu prietenii. Jocul de volei are mai multe avantaje și știind ce sunt acestea ar putea să vă motiveze să ridicați o minge și să începeți să serviți, spiking și bumping.

Există o serie de avantaje sociale și atletice pentru a juca volei. (Imagine: ajkkafe / iStock / Getty Images)

Activitate fizica

Jocul de volei este o modalitate sănătoasă de a face exerciții. Exercitiile regulate sunt esentiale pentru sanatatea dumneavoastra deoarece ajuta la mentinerea inimii in stare buna de lucru, precum si la prevenirea bolilor si a bolilor precum bolile cardiovasculare, cancerul si diabetul de tip 2. Jocul de volei în mod regulat este o modalitate de a vă crește nivelul de activitate fizică, ceea ce vă va ajuta să vă îmbogățiți și tonifiați, precum și sănătoși și energici. Exercițiile regulate ar putea, de asemenea, ajuta la prevenirea depresiei și la creșterea sentimentelor de fericire și bunăstare.

Coordonarea mână-ochi

Volei vă cere să acordați o atenție deosebită mingii, astfel încât să puteți folosi mâinile și mâinile pentru a intra în contact cu volei cu repede în mișcare, pentru al trimite să zboare peste plasă. Bob Miller notează în cartea sa, "The Volleyball Handbook", că învățarea volei necesită abilități care vă ajută să vă conectați cu mingea, precum și să vă mișcați în moduri care vă permit să împiedicați echipa adversă să marcheze puncte.

Interacțiune socială

Jocul de volei necesită să lucrați cu o echipă care să marcheze puncte și să păstrați echipa câștigătoare. Acest lucru necesită să lucrați bine cu echipa dvs. și vă oferă oportunități valoroase de a interacționa social cu prietenii și cunoștințele. O interacțiune socială obișnuită vă intensifică sentimentele de fericire și vă ajută să vă simțiți ca și cum ați fi parte a unui grup care lucrează spre un scop comun. Timpul petrecut împreună cu prietenii te face să te simți apreciată și iubită, ceea ce se traduce în fericire.

Sportivitate

Acționând ca parte a unei echipe trebuie să învățați sportivul sportiv și cum să lucrați bine cu ceilalți. Jocul de volei vă oferă aceste avantaje, solicitându-vă să acordați atenție la ceea ce fac membrii echipei dvs., astfel încât să puteți lucra împreună pentru a anticipa mișcările echipei opuse. Redarea la o echipă învață de asemenea valoarea muncii și corectitudinii. Volei este un sport competitiv și exigent fizic, care depinde de cât de bine acceptați înfrângerea, cât și de cât de grațios câștigați.