Avantajele jocului de sport

Jocul sportiv este o aventură emoțională, mentală și fizică. Ai ocazia să afli de ce ești făcut și de a determina dacă ești un jucător de echipă sau un jucător. Și, ca în orice aventură, există riscuri implicate; dar experții sunt de acord că avantajele merită. Participarea la sport - dacă jucați în siguranță și inteligent - vă poate îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantajele jocului sportiv (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Bine mai mare

Învățarea de a funcționa ca parte a unei echipe este unul dintre cele mai importante avantaje ale sportului. (Imagine: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images)

Învățarea de a funcționa ca parte a unei echipe este unul dintre cele mai importante avantaje ale sportului. Lucrul în echipă implică atât faptul că ești fiabil ca coleg de echipă și că înveți să te bazezi pe colegii tăi pentru a obține un rezultat pozitiv. Lucrul în echipă răspunde responsabilității și provoacă să fii responsabil pentru acțiunile pe teren și pe teren. Participarea la o echipă vă permite să învățați abilități sociale și vă oferă o oportunitate de a fi lider.

Un echilibru fin

Dacă jucați sport, veți învăța disciplina de care veți avea nevoie pentru a-ți îndeplini responsabilitățile de atlet și de student. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Disciplina este un alt avantaj al sportului. Cele mai multe sporturi organizate se învârt în jurul unui program strict de pregătire și practică. Până când sunteți un atlet profesionist, ați putea petrece mult timp în calitate de atlet student, echilibrând mediul academic și atletismul. Jocurile sportive construiesc disciplina de care trebuie să aderați la un program atletic riguros, în timp ce reușim în clasă. Dacă jucați sport, veți învăța disciplina de care veți avea nevoie pentru a-ți îndeplini responsabilitățile de atlet și de student.

Creșterea corpului

Aproape orice sport necesită un anumit nivel de activitate fizică. (Imagine: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images)

Indiferent de nivelul dvs. de fitness atunci când începeți să jucați sport, veți observa o creștere a aptitudinii fizice globale odată ce vă implicați. Aproape orice sport necesită un anumit nivel de activitate fizică și practică abilitățile necesare pentru a fi competitivă. Cele mai multe regimuri de antrenament includ alergarea sau un anumit tip de anduranță cardiovasculară și formare de forță, astfel încât jocul sportiv vă va face mai potrivit. Jucătorii de baschet se concentrează pe formarea de forță și pe formarea cardio la intervale scurte de timp, în timp ce jucătorii de fotbal lucrează la viteză și agilitate și alergă sportivii prin treceri mai lungi.

Mentori pozitivi

Dacă joci sporturi de grup, vei face parte dintr-o echipă care preia direcția de la un antrenor. Fiind parte a acestui grup, puteți dezvolta o relație de cultivare cu antrenorul sau cu un coleg mai vechi, care va avea un impact pozitiv asupra vieții dumneavoastră. Jocurile sportive vă oferă șansa de a fi expuși unor mentori grijulii, îngrijitori și calificați, care se concentrează pe dezvoltarea nu numai a unui sportiv bine rotunjit, ci și a unei persoane bine rotunjite.