Activități fizice pentru copii după un braț rupt

Odată ce copilul are brațul într-o castă, poate dura de la 3 la 10 săptămâni pentru ca brațul să se vindece și casta să fie îndepărtată. Deși castul protejează brațul copilului într-o anumită măsură, el trebuie totuși să evite orice activitate viguroasă, cum ar fi călărie, ciclism sau sport. Purtarea turnatului îi poate afecta echilibrul și îl face mai probabil să coboare și să-i rănească brațul vindecător sau să rănească o altă parte a corpului său.

Înot

Dacă copilul își rupe brațul în timpul verii, luând-o înotă poate ajuta să-și păstreze spiritele și să facă ceva energie. Asigurați-vă că-i întrebați pe medicul ei dacă are o castă rezistentă la apă, înainte de ao lua în piscină și o acoperiți cu un capac special de etanșare a apei pentru o protecție suplimentară. Lăsați-o să rămână în capătul superficial și să-și țină brațul în picioare în timp ce își zboară cu brațul celuilalt și o lovește cu picioarele. Dacă turnamentul nu este impermeabil, împachetați-l într-un capac impermeabil și lăsați-o să plutească în jurul unui tub gonflabil. Ea își poate da picioarele în timp ce își sprijină brațele deasupra tubului.

Ciclism staționar

Un copil cu un braț rupt nu poate călări cu bicicleta sau schiul, dar își poate exercita picioarele folosind echipament de gimnastică. Înscrieți-l pentru o calificare pe termen scurt la o sală de gimnastică de familie sau găsiți un centru comunitar local care are echipament de exerciții fizice. El poate sta pe bicicleta staționară scăzută, atâta timp cât este suficient de robust încât să nu cadă în timp ce își mișcă picioarele. El ar trebui să utilizeze întotdeauna cele mai lente setări pe orice mașină și să țineți în siguranță bara de siguranță cu brațul sănătos în orice moment.

Yoga

Făcând mișcări de yoga și mișcări de întindere a copiilor vă va ajuta copilul să-și mențină puternic mușchii. Redați un DVD de yoga pentru copii și ajutați-l să urmați. Va fi capabilă să facă anumite mișcări conform instrucțiunilor, dar va trebui să modifice anumite poziții. Ori de câte ori DVD-ul îi cere să se sprijine cu brațele ei sau să facă altceva pe care nu o poate face, să o ajute să vină cu o altă poezie care nu pune presiune asupra brațului rupt. De asemenea, se poate lăsa pe spate și își trage genunchii până la piept, în timp ce așteaptă o poziție pe care o poate face.

Kicking

Puțin băieți se pot rata în mod deosebit să joace jocuri agresive precum fotbalul în timp ce sunt răniți, astfel încât se vor bucura de exerciții de lovituri. Așezați două scaune în fiecare capăt al unui hol care este lipsit de mobilier sau cu ciocanele sparte. Așezați copilul într-un scaun în timp ce dumneavoastră sau un alt copil stați în celălalt și loviți o minge de plajă moale sau o minge de fotbal spumante înainte și înapoi. Dacă sunteți într-un hol închis, mingea nu va putea să treacă peste el, astfel încât să rămână așezat și nu va trebui să se scufunde pentru minge, ținându-și brațul protejat.